En most csak l-carnitnezek hogy jol induljon a nyar
~184 vagyok, és 73ról kezdtem szálkásítani, ha megfogadod a tanácsom, előtte szedj kicsit fel. és nem, nem nézik ki, csak kerüld el a 150kilós kopaszokat, azok szoktak gecizni néha [/quote]És mennyire igaz, és még játsszák bent az eszüket ha egy jó csaj edz pont :facepalm:
A téma újra megnyitva. :hi: .Sorry a dupla hszért! Egybe írtam a kettőt, így ideálisabb RusHKészülőben van egy edzésprogram amin már jó ideje dolgozom. Az eddigi évek során összegyűjtött információkat akarom ott tömören összeszedni egy jó edzéstervvel párosítva és táplálkozási tippekkel. Tesztelni szeretném a programot. Gondoltam kiírom ide ha valakit érdekel írjon csak rám elküldöm neki majd a kész verziót, felveszem vele a kapcsolatot és megnézem , hogy fejlődik tőle. [/quote]ez engem is érdekelne, ha esetleg lennél szíves elküldeni.. Kihalt megint a téma, kár érte
A téma újra megnyitva.
Kedvenc testépítő? omfg