Üzenetek megjelenítése

Ez a szekció lehetővé teszi a felhasználó által írt összes hozzászólás megtekintését. Vedd figyelembe, hogy csak azokba a fórumokba írt hozzászólásokat látod, amelyekhez hozzáférésed van.


Üzenetek - Toxic

Oldalak: 1 [2] 3 4 ... 53
16
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 20:23:34 »
küzdősporttól ne várj nagy eredményt, ott nem az izomépítés a cél
én is mmaztam néhány hónapig, de mellette ugyanúgy ment a súlyzós és aerob edzés
 
Idézetet írta: Brian Harris date=1463854241\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"60319\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Hiába a sok adagolós cucc, az nem igazi erő, nem csinálod 2 hónapig és leeresztesz mint egy lufi. (igaz szép izmokat tudsz tőle csinálni, ellentétben a sporttal.)
 
XD
tudod mi az a fehérje?
\"width=500http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/lJVgKjw.png[/img]
#feeltheirony

17
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 20:20:14 »
küzdősporttól ne várj nagy eredményt, ott nem az izomépítés a cél
én is mmaztam néhány hónapig, de mellette ugyanúgy ment a súlyzós és aerob edzés
 
Idézetet írta: Brian Harris date=1463854241\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"60319\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Hiába a sok adagolós cucc, az nem igazi erő, nem csinálod 2 hónapig és leeresztesz mint egy lufi. (igaz szép izmokat tudsz tőle csinálni, ellentétben a sporttal.)
 
XD
az emberi hülyeség határtalan
tudod mi az a fehérje?
Dupla hozzászólás automatikusan összefûzve. ( 2016. május 21. - 20:22:15 )

\"width=500http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/lJVgKjw.png[/img]

18
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 20:18:24 »
küzdősporttól ne várj nagy eredményt, ott nem az izomépítés a cél
én is mmaztam néhány hónapig, de mellette ugyanúgy ment a súlyzós és aerob edzés
 
Idézetet írta: Brian Harris date=1463854241\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"60319\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Hiába a sok adagolós cucc, az nem igazi erő, nem csinálod 2 hónapig és leeresztesz mint egy lufi. (igaz szép izmokat tudsz tőle csinálni, ellentétben a sporttal.)
 
XD
tudod mi az a fehérje?

19
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 20:16:53 »
küzdősporttól ne várj nagy eredményt, ott nem az izomépítés a cél
én is mmaztam néhány hónapig, de mellette ugyanúgy ment a súlyzós és aerob edzés

20
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 19:41:31 »
ha az anyagiak miatt szeretnéd hanyagolni a fehérjét, akkor a 100% Whey Pro jó választás lehet
3 kiló tejsavófehérje koncentrátum 9990ft-ért egyáltalán nem drága (+ shop.builderen elég könnyen lehet 1000ft-os kupont szerezni, privátban segítek, ha kell)
az adagolási javaslat szerint egy adag 25g (ez nem azt jelenti, hogy nem ihatsz többet), ami azt jelenti, hogy 120 adag fehérjét kapsz ennyiért
pár napja rendeltem eper-banán ízben, kifejezetten szar, de nem az íze miatt isszuk, beöntöd az arcodba és leküldöd
az oldódása nem rossz, nem ha jól összerázod vagy berakod turmix gépbe nem lesz csomós
adagolókanalat nem találtam benne

21
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 21. - 19:39:47 »
egyébként ha az anyagiak miatt szeretnéd hanyagolni a fehérjét, akkor a 100% Whey Pro jó választás lehet
3 kiló tejsavófehérje koncentrátum 9990ft-ért egyáltalán nem drága
az adagolási javaslat szerint egy adag 25g (ez nem azt jelenti, hogy nem ihatsz többet), ami azt jelenti, hogy 120 adag fehérjét kapsz ennyiért
pár napja rendeltem eper-banán ízben, kifejezetten szar, de nem az íze miatt isszuk, beöntöd az arcodba és leküldöd
az oldódása nem rossz, nem ha jól összerázod vagy berakod turmix gépbe nem lesz csomós
adagolókanalat nem találtam benne

22
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / -
« Dátum: 2016. május 20. - 18:53:20 »
viszlát

23
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:3dmax(kams script) export hiba.
« Dátum: 2016. május 20. - 18:13:09 »
kapcsold össze az objektumokat és úgy próbáld

24
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Mit hallgatsz most vol. 2
« Dátum: 2016. május 18. - 21:51:02 »

Dupla hozzászólás automatikusan összefûzve. ( 2016. május 18. - 22:16:51 )

 

25
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 23:17:28 »
Idézetet írta: RazorFX date=1462566640\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"60319\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Viccet félre téve jó étrenddel nem lehet hanyagolni a fehérjét?
 
háááát, edzés után nem árt a gyors felszívódású fehérje
ha edzés után bevittél megfelelő mennyiségű fehérjét (tehát pozitív a nitrogén egyensúly) akkor megkezdődik a regeneráció,
minél gyorsabb ez a folyamat, annál gyorsabban épülnek az izomszövetek

26
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 23:14:33 »
Idézetet írta: RazorFX date=1462566640\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"60319\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Viccet félre téve jó étrenddel nem lehet hanyagolni a fehérjét?
 
háááát, edzés után nem árt a gyors felszívódású fehérje
ha edzés után bevittél megfelelő mennyiségű fehérjét akkor azonnal megkezdődik a regeneráció,
és minél gyorsabb ez a folyamat, annál gyorsabban épülnek az izomszövetek

27
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 22:46:21 »
az izom egy energiaigényes szövet, ha nem kap elegendő mennyiségű tápanyagot és/vagy nem használod (értsd: abbahagyod az edzést) akkor a szervezeted lebontja

28
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 22:45:40 »
az izom egy energiaigényes szövet, ha nem kap elegendő mennyiségű tápanyagot + nem használod (értsd: abbahagyod az edzést) akkor a szervezeted lebontja

29
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 22:20:26 »
otthon a nagyobb izmokat nem lehet (rendesen) megedzeni, nem ártana egy terem
edzés közben kiürülnek az izmok glikogén raktárai + mikrosérülések keletkeznek az izomrostokban
a fehérje biztosítja az izomépítéshez szükséges aminosavakat (a fehérje az összekapcsolódott aminosavak lánca, ezek az emberi szervezet fő nitrogénforrásai) amelyek a sérült szöveteket visszaépítik + erősítik
ha nem elég a fehérje akkor az izmok nem tudnak újraépülni, a szervezeted fokozatosan leépíti az izomzatod
a mindennapos edzés faszság, belecsúszol a túledzettségbe, így az izmok nem tudnak regenerálódni --> csökken a teljesítmény és a méret + könnyen előfordulhat izomfájdalom
lényeg:

 - kell a fehérje

 - az izom nem edzés közben nő, nem leszel izmosabb ha minden nap edzel

30
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Otthoni Edzés
« Dátum: 2016. május 06. - 22:11:47 »
XD
Dupla hozzászólás automatikusan összefûzve. ( 2016. május 06. - 22:20:14 )

otthon a nagyobb izmokat nem lehet (rendesen) megedzeni, nem ártana egy terem
edzés közben kiürülnek az izmok glikogén raktárai + mikrosérülések keletkeznek az izomrostokban
a fehérje biztosítja az izomépítéshez szükséges aminosavakat (a fehérje az összekapcsolódott aminosavak lánca, ezek az emberi szervezet fő nitrogénforrásai) amelyek a sérült szöveteket visszaépítik + erősítik
ha nem elég a fehérje akkor az izmok nem tudnak újraépülni, a szervezeted fokozatosan leépíti az izomzatod
a mindennapos edzés faszság, belecsúszol a túledzettségbe, így az izmok nem tudnak regenerálódni --> csökken a teljesítmény és a méret + könnyen előfordulhat izomfájdalom
lényeg:

 - kell a fehérje

 - az izom nem edzés közben nő, nem leszel izmosabb ha minden nap edzel

Oldalak: 1 [2] 3 4 ... 53
SimplePortal 2.3.7 © 2008-2024, SimplePortal