Szerző Téma: Testépítés. Beszélgetés!  (Megtekintve 8210 alkalommal)

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #15 Dátum: 2012. május 16. - 20:05:02 »
0 Show voters
Ketlebeles edzést vágjátok?

Nem elérhető The

  • 4384
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #16 Dátum: 2012. május 17. - 15:29:13 »
0 Show voters
Egy rövid ideig gyúrtam, de már nem. Jövõhónapban szeretném újra kezdeni.(Van a házunk közelébe konditerem oda megyek. :D) Amúgy jelenleg 19-23 kg nyomok. Mint említettem, már nem kondizok. Kár  :-[
Edit: Amúgy én sem szeretem az ilyen szereket. Sokan azt csinálják, hogy vesznek azt 1 minimálisat rágyúrnak, még annyit se.
« Utoljára szerkesztve: 2012. május 17. - 15:30:30 írta Daviid »

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #17 Dátum: 2012. május 17. - 16:30:24 »
0 Show voters
De mibe nyomsz 20 kgt? Fekvenyomás? vagy mi?
Amúgy ti hány évesen kezdtétek?

Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #18 Dátum: 2012. május 17. - 17:28:48 »
0 Show voters
Óvodás koromtól edzek, már nagyon sok mindent csináltam az úszástól az evezésik, így volt egy alapom amire \"pakolhattam\", már lassan 1 éve nem csinálok semmit, csak otthon gyúrok. Húzódzkodás, haspad, fekvõtámasz, tolódzkodás stb. Nem járok kondi terembe, mivel otthon ugyanazt megtudom csinálni mint ott, pl. két szék, vagy, ha a konyhapult olyan, már is van tolódzkodód.
« Utoljára szerkesztve: 2012. május 17. - 17:58:21 írta Vandzsugenosz »

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #19 Dátum: 2012. május 18. - 22:49:02 »
0 Show voters
Heti hányszor nyomjátok.

Nem elérhető SnicK

  • 7521
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #20 Dátum: 2012. május 19. - 09:00:35 »
0 Show voters
\" post=\"275269\" timestamp=\"1337191502\"]
Ketlebeles edzést vágjátok?
 
[/quote]
Jó orosz sport. :) Simán elkezdeném ha nem lenne kurva drága... Láttam már élõben az eredményét, 50 kilós 20 éves csajnak olyan hasizma volt, 80 kilós anyja ráállt teljes súlyával és semmi.

Nem elérhető Disaster3

  • 2048
  • RyDerBoy96
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #21 Dátum: 2012. május 19. - 09:11:21 »
0 Show voters
Amúgy szerintem a többség itt azért csinálja, mert hogy milyen menõ, meg hogy csajt szed fel vele..

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #22 Dátum: 2012. május 19. - 11:28:56 »
0 Show voters
Igazából erõ + csajért csinálom.

Nem elérhető Disaster3

  • 2048
  • RyDerBoy96
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #23 Dátum: 2012. május 19. - 11:32:13 »
0 Show voters
\" post=\"276894\" timestamp=\"1337419736\"]
Igazából erõ + csajért csinálom.
 
[/quote]Na igen, a többségbe te is benne vagy.

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #24 Dátum: 2012. május 19. - 11:33:28 »
0 Show voters
Miért, szerinted mi másra kell, ha nem alakra, vagy erõre? Csak ha nem bodybuilder világbajnok akarsz lenni, de akkor is mi másra?

Nem elérhető Popec16

  • 1267
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #25 Dátum: 2012. május 19. - 11:39:46 »
0 Show voters
Gyerekek-gyerekek, aki edz az magáért tegye ez az egyik, a másik pedig az nem lesz attól menõbb valaki ha többet nyom mint a másik fekve, a testépítés nem az erõrõl hanem a tökéletes formáról szól, még az erõemelés az erõrõl és nem a formáról itt arányokat kell nézni, és a genetika ami fontos szerepet játszik. Heti 5x edzem súlyzós edzést, és 7x kardiózom. A súlyzós edzés nem lehet több másfél -két óránál...! Amire figyelni kell, az az, hogy súlyzós edzések alatt szedjetek Vitaminokat Pl: Sciec Daily Vita-Min, Multi-Pro és az ízületvédõre is fordíts egy kis összeget, én személy szerint elég sok tápkieget használok és rengeteget eszem, napi 7-8x!
Figyeljetek még oda arra is, hogy edzés után nyújtani is kell, és ha nem vagytok csajok akkor oda mentek a nyamvadt rúd alá és tényleg guggoltok és végig edzitek a tábatokat a combhajlítótól a vádlidig.
Személy szerint fekvenyomás: 100kg körül
Guggolás megint 100 kg körül
Felhúzás 90kg ba szoktam 12x sorozatot!
És végre nem is baj, hogy megjelent egy ilyen téma a fórumon! Amennyiben valaki segítségre szorul az írjon! ;)

Nem elérhető Disaster3

  • 2048
  • RyDerBoy96
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #26 Dátum: 2012. május 19. - 11:42:50 »
+1 Show voters
\" post=\"276904\" timestamp=\"1337420008\"]
Miért, szerinted mi másra kell, ha nem alakra, vagy erõre? Csak ha nem bodybuilder világbajnok akarsz lenni, de akkor is mi másra?
 
[/quote]Mert a csajokat csak megvenni lehet, vagy \"elkápráztatni\", hogy szeressenek? Ja bocs, az már nem szeretet.. De mindegy, ebbe ne menjünk bele. 
Én csak azért csinálom, mert ha pl. eljön mindenkinek az az idõ is, hogy öreg lesz, nem akarom azt mondani az unokámnak, hogy \"jaaj kisfiam add oda a távirányítót\". Aztán ottvan tõlem fél méterre. Az alakot még megértem, de már bocs, rajtad egyáltalán nem látszik meg hogy törõdnél az alakoddal(képek alapján). Senki nem beszélt a bodybuilder világbajnokságról, csak te. Szóval ha az alakot akarod, azt még megértem, de hogy odamenj mindenkihez vagánykodni hogy hû de izompacsirta vagy, vagy hogy a lányoknak ezzel menõzz, az már baromság. Ha csak nem egy vv diát akarsz meghódítani az IZMAIDDAL, vagy a pénzeddel, akkor nem lesz nehéz dolgod. Bár ez már más téma..

Gang[St]e[R]

  • Vendég
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #27 Dátum: 2012. május 19. - 11:44:56 »
0 Show voters
Vagy 1 hónapot kihagytam és csütörtökön mentem, és most több súllyal melleztem, ráadásul többet is. Tegnap kezdõdött az izomláz, de már annyira fáj, hogy megõrülök.
Amúgy itt egy kis oktató videó, NAGYON érdemes megnézni!
http://www.youtube.com/watch?v=o9QydE15TCQ
Ryderboy megint eltérsz már a témától, és megint egy régi balhét idéztél fel, de hagyjuk.

Nem elérhető Popec16

  • 1267
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #28 Dátum: 2012. május 19. - 11:46:06 »
0 Show voters
\" post=\"276912\" timestamp=\"1337420696\"]
Vagy 1 hónapot kihagytam és csütörtökön mentem, és most több súllyal melleztem, ráadásul többet is. Tegnap kezdõdött az izomláz, de már annyira fáj, hogy megõrülök.
Amúgy itt egy kis oktató videó, NAGYON érdemes megnézni!
http://www.youtube.com/watch?v=o9QydE15TCQ
Ryderboy megint eltérsz már a témától, és megint egy régi balhét idéztél fel, de hagyjuk.
 
[/quote]
Remélem, hogy tudják egyes emberek, hogy a tápkieg és a szteroid nem ugyan az..! (:

Nem elérhető Disaster3

  • 2048
  • RyDerBoy96
    • Profil megtekintése
Testépítés. Beszélgetés!
« Válasz #29 Dátum: 2012. május 19. - 11:47:26 »
+1 Show voters
Ryderboy megint eltérsz már a témától, és megint egy régi balhét idéztél fel, de hagyjuk.[/quote]
Megint? Egyszer sem tértem el a témától. A téma címe \"Testépítés. Beszélgetés!\".
Én ehhez fûztem hozzá a véleményemet, tehát nem offoltam/tértem el a témától.

 

SimplePortal 2.3.7 © 2008-2024, SimplePortal