Zyzzrõl mi a véleményetek? Nekem k*rv* nagy motivációt ad,példaképem lett Kokszolt? Ki nem? Nem értem,akik emiatt lenézik,hisz Phil Heath is ugyan úgy kokszol... Ebbõl a szempontból még Bunnyt se értem,miért utálja õt,szerintem még ha nem is,mint ember ,de mint testépítõ gyönyörû,amit elért.Sajnos pont 3 éve halt meg,Nyugodjon békében
Egyenlõre ennyi, ha van még kérdésem szerkesztem a postot. 1. Ha te 8 helyett csak 5 öt eszel meg akkor logikusan annyival kevesebb tápanyagot viszel be a szervezetedbe.2. Szõlõcukor én szerintem sem helyettesíthetõ de olvass utána. Pontosabban. 3. Mindig a saját súlyod alapján csináld, én azt ajánlom neked. Ha már diétázol akkor ésszel és saját magadnak nem össze vissza nõi meg mitudom én milyen étrendet. Csináld végig a saját súlyodban lévõ diétát. [/quote]kb 3 nap után feladtam, egyszerûen nekem nem volt hozzá lelki erõm. a haltól a 2. nap már hányingerem volt, a lenmagolaj már az 1. adagnál majdnem visszajött, a száraz túró pedig tényleg lehetetlen volt. (és még ott volt a lenmagolaj). Szall feladtam, de azon is meglepõdtem, hogy 3 napig bírtam. nem ajánlom senkinek, nagyon nehéz.
Egyenlõre ennyi, ha van még kérdésem szerkesztem a postot.
A tested nem egy étrendbõl vagy egy eddzéstervbõl áll, ha nincs meg az energiád és lendületed arra, hogy elkezd megtanulni a szervezeted mûködését (ami bizony nem napokba fog telni hosszú hónapok akár évek, mert az orvosi egyetemen se a földet kapálják, csak ott még olyan dolgokat is megtanítanak amik a te esetedben nézve már vagy túlon túl részletesek vagy nem használhatók), akkor vagy sz*rj bele az egészbe és egyél banánt és olyan leszel, mint a gorillák (olyan szõrös) vagy fogadj fel egy ELISMERT(és itt ez a lényeg, meg az hogy legyen róla papírja) személyi edzõt és az majd foglalkozik veled, de tényleg legyen róla papírja