Én nem igazán figyeltem oda az étrendre igazán, fél évig edzettem, heti két alkalommal.
Így van, én se figyelek igazán oda mit kajálok, de azért mérsékelten teszem. A legjobb megoldás, ha egy nap 3x étkezel (reggeli, ebéd, vacsora), illetve délután, vacsi elõtt akár nasizás is belefér. Én február óta edzem, stabilan áprilisig rendszerûen kondiztam osztálytársaimmal, de aztán össze-vissza jártunk, ezért rengeteg alkalommal elbohóckodtam az edzést, amit sajnálok. A júniust egészen végig jártam, de most a július sem valami fényes, ugye itt volt Hollandia, kimaradt egy hét, stb. Augusztusra nem tervezek kondi bérletet venni, mert egyszerûen lusta vagyok bejárni minden második nap busszal Miskolcra; ehelyett inkább itthon edzek, kijárok a pályára futni, hasra gyúrok, stb. Aztán szeptembertõl jön a hard work.
rupert lehet tudom ki vagy ennél jobb nincs PM-be mondj tippet, kíváncsi vagyok ki vagy..
Én is szeptembertõl fogok újra keményen edzeni, heti három alkalommal. Az étkezést nem tudom, hogyan oldanám meg kollégiumban.
