Szerző Téma: Motiváció,edzés,testépítés!  (Megtekintve 77872 alkalommal)

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #225 Dátum: 2013. szeptember 13. - 19:17:30 »
0 Show voters
Úgy néz ki a hónap végén összefog jönni egy kis pénz, szerintem befogok vásárolni, ki akarom próbálni mennyire fejlõdöm úgy, ha nem házikoszton élek, nos ezért kérdezném a hozzáértõket, mit vegyek? Ha valaki leírná a tapasztalataid, hogy viszi be, mikor és még is mit, annak örülnék.

Nem elérhető lusta19

  • 9084
  • £u$taÐi$znó
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #226 Dátum: 2013. szeptember 13. - 19:25:43 »
+1 Show voters
Én például szedek
Wellness-csomag férfiaknak Link
21 tasak. Egy tasak tartalma: Omega 3-zsírsavtartalmú étrendkiegészítõ kapszula: 2 db kapszula; Svéd antioxidáns plusz étrend-kiegészítõ kapszula (astaxanthin és feketeáfonya-kivonat): 1 db kapszula; Multivitamin és ásványi anyagok férfiaknak tabletta: 1 db tabletta.
Kreatin
Meg most vettem Jumbo 4,4kg
Meg próbálok úgy kajálni ahogy kell. Sok csirkemell  :)
Most én is szépen bevásároltam sok pénzt költöttem ilyenekre + megvettem a multifunkciós gépet . És nagyon adja az érzést  :D

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #227 Dátum: 2013. szeptember 13. - 20:50:24 »
+1 Show voters
Egy hátas kép:


\"IMG_20130913_204115_www.kepfeltoltes.hu_.jpg\"
;)
« Utoljára szerkesztve: 2013. szeptember 14. - 18:14:03 írta Magic_Man »

Nem elérhető Melvin

  • 809
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #228 Dátum: 2013. szeptember 13. - 21:04:20 »
+1 Show voters
Idézetet írta: Magic_Man date=1379092650\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Úgy néz ki a hónap végén összefog jönni egy kis pénz, szerintem befogok vásárolni, ki akarom próbálni mennyire fejlõdöm úgy, ha nem házikoszton élek, nos ezért kérdezném a hozzáértõket, mit vegyek? Ha valaki leírná a tapasztalataid, hogy viszi be, mikor és még is mit, annak örülnék.
 
Fehérje....A videóban beszél errõl Bunny,nem tudom megnézted-e. Persze õ nem ezt javasolja elsõdlegesen,de én ezt venném.
Oka: Mivel,ha tömegelsz,akkor ugye sokszor eszel,sok szénhidrát,fehérje szükséges....szénhidrátot megtudod oldani könnyen,viszont fehérjét nem,ha csak nem ver fel a pénz és eszed a csirkemellet naponta...A fehérje táplálékkiegészítõ,azaz pótolja valamilyen szinten ezt. Viszont ,ha tudsz fehérjét,akkor azt szilárd ételként vidd be a  szervezetbe,ne turmixként.
Én egyébként úgy szedtem,hogy reggel éhnyomorra 1 25g fehérje turmix + edzés után 1,+ ugyanennyi szõlõcukor egybõl edzés után.
Amint bevettem,kb 20-30 perc és kaja volt általában.

Nem elérhető lusta19

  • 9084
  • £u$taÐi$znó
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #229 Dátum: 2013. szeptember 13. - 21:16:38 »
0 Show voters
Edzés után jumbot szoktam inni csak akkor iszom bár lehetnem naponta inni. de kurva drága így csak edzés után iszom.
1 adag 220g ebben van 50g fehérje + 150g szénhidrát  meg még más is kálium nátrium stb...
Majdnem 15ezer forint  4,4kg és csak 20-30 adag jön ki belõle. Drága de jó ! kimondottan nehezebben fejlõdõeknek van.

Nem elérhető Melvin

  • 809
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #230 Dátum: 2013. szeptember 13. - 21:24:09 »
0 Show voters
Én Tömegnövelõbõl VOlumass-t vettem,magasabb fehérje miatt. (Az íze gecijó )
Bár nem hozott szinte semmit,mivel kihagytam 4 hónapot most,és pont akkorra vettem meg,amire \"elzüllöttem\" így a kaját is hanyagoltam és csak a turmixot ittam ....és valóban,én megtapasztaltam azt,hogy kaja nélkül ihatod itt a porokat,de ha nem kajálsz mellette,lófaszt nem ér.
 
>\" post=\"461556\" timestamp=\"1379099798\"]
Edzés után jumbot szoktam inni csak akkor iszom bár lehetnem naponta inni. de k*rv* drága így csak edzés után iszom.
 
[/quote]
Én is sajnáltam inni,mivel a Volumass 1 KG volt 6 ezer...Haverom csak annyit mondott,hogy \"ha sajnálod inni,felesleges megvenni\"
Amugy igen,kicsit drágák ezek a \"cuccok\" ,így az ember sajnálja inni/enni,amit megvett.

Nem elérhető lusta19

  • 9084
  • £u$taÐi$znó
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #231 Dátum: 2013. szeptember 13. - 21:33:29 »
0 Show voters
Hát igen ha nem próbálsz meg normálisan kajálni semmit sem ér, De akkor sem ha nem edzel közbe
Azt senki ne várja hogy csak issza ezeket a porokat és izmos lesz. Azért edzeni is kell.

Nem elérhető Jizzy

  • 327
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #232 Dátum: 2013. szeptember 14. - 07:15:48 »
0 Show voters
Pedig az vicces lenne Lusta  :D

Nem elérhető lusta19

  • 9084
  • £u$taÐi$znó
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #233 Dátum: 2013. szeptember 14. - 07:36:20 »
0 Show voters
Idézetet írta: Jizzy date=1379135748\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Pedig az vicces lenne Lusta  :D
 
Olvastam pedig egy ilyen dologról hogy nem kell csinálni semmit csak inni valamit és izmos leszel  :D
Majd megkeresem  ha megtalálom
És élég sokan írták hozzászólásban hogy mûködik, nem tudom ebbe mi az igaz .

Nem elérhető Jizzy

  • 327
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #234 Dátum: 2013. szeptember 14. - 13:26:12 »
0 Show voters
Nem tudom, az egyetlen ilyen csodaszeres \"izom\"csinálás amit ismerek az az olajozás :D Biztos ti is ismeritek mikor feltöltik valami szarral az izmaidat és olyan mint a botox csak tesznye és bármikor szétszakadhat :D Az is vicces dolog :D

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #235 Dátum: 2013. szeptember 14. - 13:36:35 »
0 Show voters
synthol-ra gondolsz, undorító....

Nem elérhető lusta19

  • 9084
  • £u$taÐi$znó
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #236 Dátum: 2013. szeptember 14. - 15:50:51 »
+1 Show voters
« Utoljára szerkesztve: 2013. szeptember 14. - 15:59:23 írta <[£u$ta]> »

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #237 Dátum: 2013. szeptember 14. - 17:10:39 »
0 Show voters
szépen fejlõdsz lusta :)

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #238 Dátum: 2013. szeptember 14. - 17:33:05 »
0 Show voters
Sziasztok! Nos. kb fél éve már elkezdtem gyúrni... azaz fekvõtámaszokat csinálni,meg van itthon súlyzóm és azt emelgettem.. Volt fejlõdés nõtt az izomzatom egy keveset,majd leálltam vele.
Pár tanácsot szeretnék kérni tõletek,hogy most megint a 0-ról szeretném elkezdeni az edzést.
 
  • Hogyan csináljam,milyen feladatokat végezzek el?

  • Hogy ha nincsenek gépeim,és a konditerem kurva messze van a várostól,akkor itthon milyen gyakorlatokat végezzek?

  • Miket egyek?

  • Milyen idõközönként eddzek?


Tehát hogy miket ajánlotok,hogyan kezdjek hozzá? Csak karra akarok gyúrni,bicepszre.

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #239 Dátum: 2013. szeptember 14. - 18:19:49 »
0 Show voters
Idézetet írta: Jonathan date=1379172785\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Csak karra akarok gyúrni,bicepszre.
Ez az amit nem értek soha, ennek mi értelme, ha úgy döntesz belevágsz, akkor csináld már komolyan és szépen mozgass meg minél több izomcsoportot, mert ennek így semmi értelme szerintem.
« Utoljára szerkesztve: 2013. szeptember 14. - 18:23:13 írta Magic_Man »

 

SimplePortal 2.3.7 © 2008-2024, SimplePortal