Szerző Téma: Motiváció,edzés,testépítés!  (Megtekintve 77717 alkalommal)

Nem elérhető Nyufi

  • 335
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #135 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:01:09 »
0 Show voters
^ jellemezni akartam magam hogy egy köcsög buzi vagyok aki kiveri rád de úgylátom te viccnek értetted, pedig én tök komoly voltam.
amúgy az nem flap, hanem fap

Nem elérhető SnicK

  • 7521
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #136 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:02:43 »
+2 Show voters
[mod]Fejezd be. Nem gond ha magadat adod, de ha ilyen a stílusod akkor ne itt.[/mod]

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #137 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:04:18 »
0 Show voters
Igaza van, nem mondtam, hogy ne add önmagad, az cseszett fel, hogy komolyan beszéltem valamirõl te meg poénkodsz, mondom ez nem az a téma, utolsó off volt.

Nem elérhető SnicK

  • 7521
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #138 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:06:04 »
+1 Show voters
[mod]Nyui téma lezárva.[/mod]

Nem elérhető Csabesz

  • 7827
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #139 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:18:40 »
+2 Show voters
Na szép :D van ilyen téma és én meg nem láttam  :D
Nagyából átfutottam a témán... Olvastam kondiról, otthoni edzésrõl, amatõrök kérdésérõl, kajákról, étrend kiegészítõkrõl.
Sokan írtátok, hogy kondi meg ilyen-olyan szerek, porok stb.
Most látszik meg, hogy ki a városi és ki nem. :)
Aki városi persze hogy nem fog fejlõdni, mert el van kényelmesedve... szülei úgy nevelték, hogy sose kellett semmit se csinálnia.
Az izmok meg megszokták ezt és **sznak épülni ha elkezdesz edzeni.
Van aki félévig jár kondiba, hogy valami épp hogy meglátszódjon rajta, de emellett még keményen veszi a sok cuccot és tömi magába.
Én hála istennek nem küzdök ilyen problémával, ugyanis 18 éve város szélén élek és hatalmas gazdasága van nagyfateromnak.
Ebbõl következik, hogy én paraszt neveltetést kaptam.. már mikor elértem azt a korosztályt hogy kaphattok terhelést akkor kaptam is rendesen.
12 éve járok ki a földekre és a telekre. 12 év alatt olyan szintre fejlõdtem, hogy én már tényleg csak kondiba tudok tovább fejlõdni.
Ezért beszéltem is egy ismerõsömmel akinek most nyílt konditerme és nyári melóra fel is vett. ( fizu mellett ingyen edzés )
A csávó 10 éve edz folyamatosan, én kb. 2x kijönnék belõle. :D
Kérdezte tõlem, hogy hogy lehet hogy így nézek ki, hogy még igazán sose voltam kondiba. ( 1x jártam, kb. félévet ) Akkor neki is elmeséltem ezt a storyt:
 

Mióta az eszemet tudom földmûveléssel és állattenyésztéssel foglalkozó nagyszüleimnek segítettem.


Kezdetben kapával, majd lóval/szamárral ekézés, boronálás, szántás, vetés stb.


Aki nem tudnád (
szerintem senki ) ez úgy mûködik, hogy a ló húzza az ekét neked meg erõvel a földbe kell tartanod.

Ha ki van száradva a föld (
nyár közepén ) akkor pár száz öl föld megszántása felér simán egy kondival és ez minden nap.

Azóta már traktorral (
mióta tehetõsebbek lettünk és tudtunk fejleszteni ) és egyéb gépekkel mûveljük a földet, de nagyon örülök hogy ebbe születtem bele.

Arról nem is beszélve hogy világ életemben sportoltam, foci, úszás, futás, atlétika stb. Ezt is szüleimnek köszönhetem.

A srác mondta is, hogy nekem nem kell sz*rrá erõltetnem magam hogy valami megmozduljon. kb. fél- 1év aktív kondi elég, hogy elérjem a célom.
Természetesen porok nélkül.
Nekem van lehetõségem csirkemell-t ennem és rizst. Ezek nagyrészt megadják a fehérje forrást és izomnöveléshez pedig az kell.
Étkezésnél a hangsúly a fehérjén van, nem azon hogy hízz.. ha hízol akkor csak kárt okozol, mert akkor a felszedett zsírt is le kell edzeni.
Persze zsírokat is kell bevinned, de nem olyan mértékben mit gondolod.
Aki most kezdené el, azok remek tippeket kaptak elõttem pár hozzászólótól.
Elõször hozzá kell szoktatnod a tested (izmod) a terheléshez, mert ha egybõl lemész kondiba kinevetnek és hazazavarnak.
Arról nem is beszélve, hogy meg is sérülhetsz.
Szóval ha világ életedben lusta voltál, akkor elõször 1 évig otthon eddz és csak utána menj kondiba, lehetõleg ismerõssel, aki elmagyarázza a dolgokat.
« Utoljára szerkesztve: 2013. augusztus 01. - 23:22:17 írta Csabesz »

Nem elérhető XDPATXD

  • 1374
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #140 Dátum: 2013. augusztus 01. - 23:56:50 »
0 Show voters
Ha rám érted falusi vagyok otthon segítek, kondiba járok stb..  nem értem az összefüggésedet ismerek én pár falusit kinn dolgozik egész nap de ereje semmi mert elissza az eszét este.
 
Étkezésnél a hangsúly a fehérjén van, nem azon hogy hízz.. ha hízol akkor csak kárt okozol, mert akkor a felszedett zsírt is le kell edzeni.
Persze zsírokat is kell bevinned, de nem olyan mértékben mit gondolod.
 
[/quote]
Szóval senki se növeljen Tömeget? Sajnos igenis kell hízni mivel vannak a szegény ektomorf genetikáju srácok akiknek igen sokat kell tömeget növelniük, hogy valami erõsebb , hulk formája legye.
 
Aki most kezdené el, azok remek tippeket kaptak elõttem pár hozzászólótól.
Elõször hozzá kell szoktatnod a tested (izmod) a terheléshez, mert ha egybõl lemész kondiba kinevetnek és hazazavarnak.
Arról nem is beszélve, hogy meg is sérülhetsz.
Szóval ha világ életedben lusta voltál, akkor elõször 1 évig otthon eddz és csak utána menj kondiba, lehetõleg ismerõssel, aki elmagyarázza a dolgokat.
[/quote]
Lemehet egy teljesen kezdõ is senki sem fogja kinevetni mindenki teszi a maga dolgát nem azért mennek le, hogy téged nézzenek, hogy edzel. Ha valamit nem ért valaki megkérdezi, fekvenyomásnál ha nincs társ akkor valakit megkér, hogy segítsen lehetõleg olyant aki épp nem edz hanem például pihen.
 
A csávó 10 éve edz folyamatosan, én kb. 2x kijönnék belõle. :D
Kérdezte tõlem, hogy hogy lehet hogy így nézek ki, hogy még igazán sose voltam kondiba. ( 1x jártam, kb. félévet ) Akkor neki is elmeséltem ezt a storyt:
 
[/quote]
Biztos valami csoda genetikád lehet, tuti nincs hihetetlenül kemény formád ha mégis kérek egy képet a formáról tudjam, hogy mivel van dolgom.  Mert látszik azért, hogy ki jár kondiba és ki dolgozik otthon. Lehet, hogy szép hátad van de akkor ennyi is kétlem, hogy nagy feszes mellizom, erõs száraz lábak, nagy csuklya stb..
 
Mióta az eszemet tudom földmûveléssel és állattenyésztéssel foglalkozó nagyszüleimnek segítettem.
Kezdetben kapával, majd lóval/szamárral ekézés, boronálás, szántás, vetés stb.
Aki nem tudnád ( szerintem senki ) ez úgy mûködik, hogy a ló húzza az ekét neked meg erõvel a földbe kell tartanod.
Ha ki van száradva a föld ( nyár közepén ) akkor pár száz öl föld megszántása felér simán egy kondival és ez minden nap.
Azóta már traktorral ( mióta tehetõsebbek lettünk és tudtunk fejleszteni ) és egyéb gépekkel mûveljük a földet, de nagyon örülök hogy ebbe születtem bele.
Arról nem is beszélve hogy világ életemben sportoltam, foci, úszás, futás, atlétika stb. Ezt is szüleimnek köszönhetem.
[/quote]
Mindegyiket ismerem. Ne beszélj úgy mintha nem létezne falusi rajtad kívül. Mondjuk ismertebb a 40 fokban lovaskocsira felpakolni az 50 kilós bálákat. Igaz nem velem volt ez, de kényelmetlen. De kondi megint teljesen más, ne hasonlítsad már össze ilyen dolgokkal.
« Utoljára szerkesztve: 2013. augusztus 02. - 00:07:59 írta Darkteacher »

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #141 Dátum: 2013. augusztus 02. - 09:06:42 »
+1 Show voters
Városi vagyok, amikor dolgoztam, az is felért szerintem egy egésznapos laza edzéssel :D
2 nap alatt összes dossziét kinyitni, egymásra pakolni a papír halmokat, és összecsomagolni / összekötni. Aztán ezekkel lesétáltam kb. 40 métert.



\"width=500https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1075678_521625511219370_175462447_n.jpg[/img]
\"width=500https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/996812_521625504552704_1685515608_n.jpg[/img]
 
Ez volt az elsõnap, itt csak a napvégén kaptam meg a kis tolókocsit.
Ez pedig másnap, hangsúlyozom, az összeset egyedül vittem ki, napi 5 ezerért nekem teljesen megérte.



\"width=500https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/254312_521974131184508_973492602_n.jpg[/img]
\"width=500https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/14762_521974134517841_997879902_n.jpg[/img]
\"width=500https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/992809_521974137851174_718437915_n.jpg[/img]
 
Szerintem egy hosszan elnyújtott edzésnek, vagy legalább \"valaminek\" elment.
Aztán harmadnap meg elektronikai hulladékot kellett feltolni, egy mélygarázs mínusz második emeletérõl. Ott egy teherautót töltöttünk meg, hárman voltunk, de iszonyat megterhelõ volt. Haverom szerint 2 tonna körül volt.
Viszont sajnos hiába voltak megelégedve velem, már nem tudnak hívni, eddig is feketén voltam, és szerintem valakinek ez nem nagyon tetszett.


Ma talán csinálok egy before képet, edzés után, aztán majd valamikorra kitalálok egy aftert is. :D

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #142 Dátum: 2013. augusztus 02. - 10:47:21 »
0 Show voters
én mostanában ritkán járok edzeni sajna mert barátnõm lett meg anyámnak is segítenem kell
és attól még hogy városi vagyok nem kell azt hinni hogy állandóan fekszek meg ilyenek mert falura szoktam járni rokonokhoz és nekik segítek fát pakolni és még ház építésben is szoktam segíteni
nem szedek semmit mert kíváncsi vagyok mit érek el ha nem cuccozok

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #143 Dátum: 2013. augusztus 02. - 10:53:50 »
0 Show voters
Idézetet írta: Loky date=1375433241\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
én mostanában ritkán járok edzeni sajna mert barátnõm lett meg anyámnak is segítenem kell
és attól még hogy városi vagyok nem kell azt hinni hogy állandóan fekszek meg ilyenek mert falura szoktam járni rokonokhoz és nekik segítek fát pakolni és még ház építésben is szoktam segíteni
nem szedek semmit mert kíváncsi vagyok mit érek el ha nem cuccozok
 
Én falusi vagyok, mégis egész nap gépezek, tvzek, alig megyek ki, egy nap egyszer. :D Ha kimegyek, van amikor nem. :D

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #144 Dátum: 2013. augusztus 02. - 11:12:14 »
0 Show voters
Idézetet írta: Ezredes date=1375433630\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


én mostanában ritkán járok edzeni sajna mert barátnõm lett meg anyámnak is segítenem kell
és attól még hogy városi vagyok nem kell azt hinni hogy állandóan fekszek meg ilyenek mert falura szoktam járni rokonokhoz és nekik segítek fát pakolni és még ház építésben is szoktam segíteni
nem szedek semmit mert kíváncsi vagyok mit érek el ha nem cuccozok
 
Én falusi vagyok, mégis egész nap gépezek, tvzek, alig megyek ki, egy nap egyszer. :D Ha kimegyek, van amikor nem. :D
 
[/quote]
jobban tetted volna ha ezt nem osztod meg  velünk...
te ezt az életed választottad mi nem
 

Nem elérhető XDPATXD

  • 1374
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #145 Dátum: 2013. augusztus 02. - 11:30:38 »
+3 Show voters
Idézetet írta: Ezredes date=1375433630\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


én mostanában ritkán járok edzeni sajna mert barátnõm lett meg anyámnak is segítenem kell
és attól még hogy városi vagyok nem kell azt hinni hogy állandóan fekszek meg ilyenek mert falura szoktam járni rokonokhoz és nekik segítek fát pakolni és még ház építésben is szoktam segíteni
nem szedek semmit mert kíváncsi vagyok mit érek el ha nem cuccozok
 
Én falusi vagyok, mégis egész nap gépezek, tvzek, alig megyek ki, egy nap egyszer. :D Ha kimegyek, van amikor nem. :D
 
[/quote]
Sosem értettem, hogy mi jó azon, hogy egész nap benn ül valaki a házban/lakásban és csak nyomja a gépet meg tvzik. Manapság a tvben semmi értelmes dolog nem megy mind agymosás butit az egész. Gépezni egész nap? - Számomra elképzelhetetlen különben sincs atom gépem, hogy egész nap Far Cry 3 -mat nyomjam de nem is akarom , leszarom a játékokat. Mindig is sportos típus voltam, futottam kézilabdáztam erõs csapatban/gyengében , boxoltam. Mindent kipróbáltam, és nagyon jó életem van, lányoknak bejön a sportos típusom, van eszem , azt teszem amit szeretek. Miért nem próbálod ki, hogy lemondasz ezekrõl a szarokról és változtatsz magadon.
 
live for something or die for nothing[/quote]
Ülök a buszon és azt veszem észre, hogy az én korosztályom és a többi is egyre lányosabbak, beszélgetnek fenn a WOW-ról és egyéb MMO játékokról de egyszer sem halottam, hogy arról beszélnek, hogy milyent futottak csak arról, hogy mennyire szar a tesi, hogy futni kell stb..  persze sokan nem szeretnek futni pedig nagyon jó.. szíverõsítõ egyéb. Persze ez a réteg alapból az is aki kurva kemény érted, ránézel és már osztja az észt te fogalma sincs mit beszél.  Minden manapság az ellenkezõ irányba indul e hozzáállás miatt, hogy minek edzeni igyunk egész nap egyéb. Persze evvel nem azt akarom mondani, hogy ne gépezz , ne nézz tv-t de.. mindennek megvan a határa.

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #146 Dátum: 2013. augusztus 02. - 11:52:17 »
0 Show voters
hát igen
régen én is ilyen voltam de én voltam ennyire kocka csak face meg samp és meguntam és eldöntöttem h most már edzeni járok  és reggelente megyek futni és így is lett :)
már nem is sampozok max beszélgetni felmegyek havonta 2x
fiúk legalább azért edzetek, hogy a lányoknak tetszetek mert a lányok nem a kockákért vannak oda
de én nem szólok bele az életetekbe de majd egyszer rá fogtok jönni h loky  bácsinak igaza volt
e.:\"535855_310194999083710_107044773_n.jpg\"
« Utoljára szerkesztve: 2013. augusztus 02. - 12:00:52 írta Loky »

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #147 Dátum: 2013. augusztus 02. - 12:00:56 »
0 Show voters
Igazad van, nem kockákért, hanem 90%-ban a 50 kilós újgazdag páva szarokért.
Engem sajna már semmi nem tud lekötni a gépen..

Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #148 Dátum: 2013. augusztus 02. - 12:06:43 »
0 Show voters
Idézetet írta: nagynorbi date=1375437656\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Igazad van, nem kockákért, hanem 90%-ban a 50 kilós újgazdag páva sz*rokért.
Engem sajna már semmi nem tud lekötni a gépen..
 
azért nem minden lány mert pl a mostani barátnõm utálja õket és együtt nevetünk rajtuk :D
tényleg sajnálom az olyanokat akik otthon codoznak vagy mit tom én...

Nem elérhető Csabesz

  • 7827
    • Profil megtekintése
Motiváció,edzés,testépítés!
« Válasz #149 Dátum: 2013. augusztus 02. - 13:07:28 »
0 Show voters
Idézetet írta: Darkteacher date=1375394210\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"40144\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Mindegyiket ismerem. Ne beszélj úgy mintha nem létezne falusi rajtad kívül. Mondjuk ismertebb a 40 fokban lovaskocsira felpakolni az 50 kilós bálákat. Igaz nem velem volt ez, de kényelmetlen. De kondi megint teljesen más, ne hasonlítsad már össze ilyen dolgokkal.
 
Nem írtam le mindent, hogy mit csinálok az év 365 napjában.
De ezt is átéltem, aratás után, csak mi kamionra is pakoltuk. Meg a közeli földekrõl begurítottuk a tanyára.

 

SimplePortal 2.3.7 © 2008-2024, SimplePortal