Lean bulk: Ha a tiszta makrotápanyagokra gondolt kajára gondoltál ez alatt,akkor igen,hallottam róla:) Csak furcsa volt a kifejezés.
Darkteacher valami olyasmit mesélt, hogy egyszerre történik a tömegelés és a szálkásítás, de ehhez valami kurva jól eltalált étrend kell.
Amúgy nem tudom lehet csak én nem vagyok megelégedve, de erősen tartom a 63kg-ot vagy 2-3 hónapja és mégis úgy érzem, hogy hízok, zsírt szedek fel pedig 1-2kg testtömeg változás ha volt +-ba utána meg mínuszba szóval idk mi a fuck van.
Majd belinkelem én is az étrendem kíváncsi vagyok a véleményetekre.
Üzenetek megjelenítése
