Ez a szekció lehetővé teszi a felhasználó által írt összes hozzászólás megtekintését. Vedd figyelembe, hogy csak azokba a fórumokba írt hozzászólásokat látod, amelyekhez hozzáférésed van.
[mod]Véleményem szerint az egy korrekt megoldás volt, hogy megadtad a telefonszámod és ott megtudjátok beszélni. Viszont a fórumon lévő hostoknak úgy gondolom a publikálás értelmében első számú feladatuk az, hogy megbízhatóak és makulátlanok legyenek különben ez kártékony az ittlévő felhasználókra és ilyen esetekben a tartalom törlésre kerül. Ezért én amondó vagyok, hogy ha több ehhez hasonló sérelem fog történni ebben a témában és ezek jogerősek, és bebizonyítva történnek nem feltétlen csak szavakat dobálva akkor a téma törlésre kerül, de amíg csak egy ember jelentette sérelmét szerintem a téma is nyugodtan maradhat és igazából az ilyen és ehhez hasonlókat négyszemközt tessék megvitatni. Ha bizonyítékkal tudod alátámasztani akkor írj nyugodtan egy privát üzenetet Hulkster és a téma moderálva lesz, de ha ezeket nem tudod alátámasztani akkor kérlek mellőzd a témban/fórumon való veszekedést/vitát és ez érvényes oda-vissza is.[/mod]
[mod]A témát törölésre kerül. Ideiglenesen pár óráig csak zárva marad. Legközelebb ilyen témanyitáskor nem csak simán törlöm, de szankciót is maga után fog vonni. Köszönöm a megértésed.Ha bármilyen kérdésed/panaszod volna akkor írj PÜ-t vagy az ennek kijelölt témában teheted meg.Okok: -Nem megfelelő leírás-Hiányzó médiaanyag (kép, videó)-Legfőbb indok:Nem működő, hibásan megírt, összecsapott és már legalább 50 ilyen témában látott filterscript (bár ez igazán még kód sincs), ezért a minimum annyi, hogy teszteled, dobsz róla egy képet, hozzáírsz egy legalább 5 soros bemutatást, ismerteted a parancsokat és csatolod a képeket/videót és akkor lesz létjogosultsága a publikált helyek között! [/mod]
Szerintem ezt a témát kivesézni nem pont ez a megfelelő hely. Elég komoly dolog és különböző nézetek sose fognak passzolni (nem feltétlen rasszizmus miatt). Ha esetleg ki akarjátok tárgyalni jobban szerintem nyissatok rá egy témát, vagy PÜ, vagy skype vagy valami, de ebbe a téma, szerintem inkább ilyen komolytalanabb dolgok tartoznak hiába \"általános\" címszó alatt fut. Viszont az értékelem, hogy vita és nem veszekedés ez a diskurzus.
Hát ilyen esetben szerintem tárgytalan a téma, mert más staff más szokások, más szankcionálások + azért nézzük azt a részét is, hogy sokszor elvesznek a témák az olvasatlanok közt vagy csak szimpla emberi mulasztás. Maradjunk annyiban szerintem, hogy mostantól nagyobb figyelemmel fogjuk kísérni az ilyen eseteket, de srácok, ha úgy érzitek szabálytalan jelentsétek a témát és akkor biztos, hogy nem kerül el szem elől.
Megtörtént. Nyugalom srácok. :\'D Most jönne a szokásos magánélet duma, de azért ez tényleg így igaz. A moderátorok közül már mindenki olyan életkorban van, hogy valami okból kifolyólag (tanulmányi, család, egyéb elfoglaltság ami fontos a jövőt tekintve) nem tudd 24/7 a gép előtt ülni és azt lesni ki mikor vét a szabály ellen. Amikor mi is hazakerülünk ilyentájt akkor első dolgok között van az, hogy feljövünk és elrendezzük a moderálásra való témákat. Ezzel csak annyit akartam mondani, hogy nem kell türelmetlennek lenni max 3-4 óra eltolódással, de valaki biztosan moderálni fogja a témát. Köszönöm a megértésetek és elnézést az esetleges kellemetlenségekért.
[mod]Ha fake (szubjektív véleményem szerint az), ha nem, ez hirdetés és olyan refeer link megosztása ami játék oldalt reklámoz. Szankció kiosztva, témát zárom.Megjegyeznék annyit, hogy Adal próbálj meg normálisan kommunikálni az itteni normáknak megfelelően, mert ez offnak számít és ha ehhez még hozzá írom a flegmaságodat is a jövőben ez is szankcióval járhat. Megértésed köszönöm.[/mod]
[mod]Egy kicsit bővebben írhatnál róla, pl irányár, csere, giftcardok és hasonlók ez így nem értékelhető. Kérlek bővítsd -24 órád van és csak óvatosan, PÜ-ben bonyolítsd őket. Köszönöm.[/mod]
Én mondjuk a gyümölcsöt ajánlom. Nem vagy te testépítő, hogy a természetes cukrokat ne vigyél be csak mesterséges édesítőből ami végeredményben semmi +-t nem tartalmaz cukorban. Ha megnézed lifetilt-en is azért 2-3. étkezés gyümölcs. Én azt mondom, hogy a 3. étkezésig told le a szénhidrát adagodat a 4. az még lehet vegyes (rízs csirkelmell pl vagy ilyen dolgok) és 5-6 az meg már fehérjepor, csirkemell, tojás és ilyenek. Persze ezt csak én véleményem, elolvastam elég sok cikket + könyvet szóval nem a levegőből szedem ezeket meg lifetilten is, igaz diétáknál de bent van a gyümölcs. Inkább azt vidd be, mint a cukrot pl teából és ilyen hülyeségekből szerintem. De hangsúlyozom ez saját vélemény, lehet más jobban ért a kajához. Amúgy hasra otthon tökély a köbön, sőt kondiban nem feltétlen tudsz mindenre edzeni, de ezzel igen: http://kepfeltoltes.hu/150119/a5NbryG_700b_www.kepfeltoltes.hu_.jpg[/img]
Szerintem ne napi 3x kajálj főleg, ha mellette edzel. Gondlom tömegelni akarsz, mert akkor 3 óránkénti étkezés, reggeli fehérje és edzés utáni szerintem kötelező. 6 étkezésed kellene legyen, de nálad kb egy etióp kisgyerek is több energiát visz be egy nap. Ugyan ebbe a hibába estem anno ezért gondoltam szólok: attól, hogy te keveset eszel és mellette még nyomod az edzést is (gondolom nem biciklizel és futsz csak a kondiba, hanem izomra akarsz pakolni) csak annyit fogsz elérni, hogy a szervezeted az energiát az izmokból fogja elvenni és amid eddig van még annyi se lesz. És nagy büszke leszel magadra, hogy fogytál 10 kilót csak abból ha 1-1,5 kg zsír volt az kurva sok :DD Szóval ha izmot akarsz tömegelj és súlyokkal dolgozz. Ha diétázni akarsz (felteszem nem vagy olyannira full izom, hogy neked kihagyás után már diétáznod kell, mert annyi összejöt kg-ben) akkor kardiózz, intervallumoz és olyat csinálj amit bírsz legalább 1 órán keresztül FOLYAMATOSAN csinálni és akkor fogsz zsírból veszteni. http://shop.builder.hu/a-szalkasito-etrend-a1283 -> ha nem értenéd itt jobban leírja Amúgy én most kezdtem el újévtől keményebben. Tipikusan az az ember vagyok aki imád minden édességet, de a csoki és etc helyett inkább gyümölcsöt eszek és azért 19 napja még nem kajáltam ilyen szempontból félre. A teát váltottam vízre és a többi maradt kb ugyan úgy, picit healtybben eszek több hússal. E mellett tömegelek most és van egy nagyon király hely ahol tök segítőkészek és lejárok heti 4 napot átlagba oda. Nem hittem, hogy bekövetkezik az, hogy annyira megdolgozom magam, hogy a seggem is alig bírom majd kitörölni, de a legelső mell+bicepsz és a második hát+tricepsz és a haramdik vállazós nap után ezek mind úgy begörcsöltek, hogy 4 napig haltam meg. Most már elég jól bírom és látom magamon is a fejlődést szóval proud vagyok. Amúgy a haverokkal mi is tervezzük, hogy veszünk fehérjét. Én speciel 3 hónap tömegelés és 2 hónap insanity (minden ami zsírégetés ott megvan és heti 6 edzés ) aztán meglátjuk, hogy hogyan lesz. Minden esetre üzzedhajtsad\' ahogy az egyik haverom mondja
Üzenetek megjelenítése
![](\"http://kepfeltoltes.hu/150119/a5NbryG_700b_www.kepfeltoltes.hu_.jpg\"){kind=link}