Ez a szekció lehetővé teszi a felhasználó által írt összes hozzászólás megtekintését. Vedd figyelembe, hogy csak azokba a fórumokba írt hozzászólásokat látod, amelyekhez hozzáférésed van.
Üzenetek - Ezredes.$
Oldalak: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 61
226
« Dátum: 2013. augusztus 01. - 14:44:01 »
Köszi.
Hát, mindegyikrõl jöhet akkor. :laugh:
227
« Dátum: 2013. augusztus 01. - 14:31:30 »
4x12 Fekvõ támasz
4x12 Húzódzkodás váll szélességben ( Ha jobban megy akkor több félét csinálj szûk fogás széles fogás)
Ha nem megy a 4x12 lehet 4x10, 4x8 is.
4x12 Tolódzkodás
4x40 Lábemelés
4x50 Hasprés
Jó sok kitörés ez lábra megy.
Napi 1x ne többször mert kezdõ vagy és besülsz.
Idõ után dobálni fogod magad szóval ez sem örök egyszer le kell menned kondiba is.
Ha kell adok kezdõ edzés tervet is.
Rendben, megköszönném. :-)
228
« Dátum: 2013. augusztus 01. - 13:18:58 »
Rendben, vállasodásra mit ajánlotok?
229
« Dátum: 2013. augusztus 01. - 13:10:55 »
Mondjuk aki nem súlyzokkal akar hanem simán pl: fekvõtámasz, stb. Azoknak mit ajánlotok? És mennyit? Ja ,és milyen idõközönként.
230
« Dátum: 2013. augusztus 01. - 10:28:51 »
Nemismerem.
231
« Dátum: 2013. július 22. - 09:31:17 »
Barátaim,akik jelen vannak e társaságban
Beckham
Petata
Hát, kösz. 
Nem tudom megismersz-e?!
232
« Dátum: 2013. július 16. - 19:41:51 »
Bocs, hogy ide írok, de akkor ki használom, nekem a kicsi nitró kéne, ami alig látszik, de látszik.
233
« Dátum: 2013. július 12. - 19:45:54 »
Az 5.-ik szabályzatot még ZyZu sem tartja be, õ hol is moderátor, melyik részleg? Most akkor? :O
Na, mind1, nem veszekedés képp!
234
« Dátum: 2013. július 11. - 19:46:44 »
Istenem hogy még mindig le vagytok ragadva a SA:MP-nál. 2004-be adták ki az isten szerelmére, tovább kéne lépni.. Erre annyit tudok mondani, hogy két fórum közt megy a vita egy 9 éves játékról.
Várjátok inkább a GTA V-t.
Te már csak tudod, lenyúlod más szerverét!
235
« Dátum: 2013. július 02. - 17:41:59 »
Újabb értelmes emberrel bõvült a fórum!
1.hsz-e, de tele káromkodta.. XD
236
« Dátum: 2013. július 02. - 13:30:43 »
Nekem tetszik, fõleg a kék szín benne!
237
« Dátum: 2013. június 30. - 22:17:55 »
OFF: Azért az szép, hogy itt vagytok kb. 2hónapja, és akkor a semmiért - adtok!
Grat! ;-)
E.: Rendben, ha gazdag g*ik vagytok, már itt is felvan b*szva az ember!
238
« Dátum: 2013. június 30. - 21:59:37 »
Nekünk volt egy mazda, jó nem ilyen, RX7, nagyon ment, szal. mindenhogyan a Mazda! :-)
239
« Dátum: 2013. június 27. - 20:14:50 »
Nekünk meg nincs szomszéd, éjjel is megy a zene mint a .. (Azért nincs mert van egy kis utca ,és azon a felén csak mi vagyunk, \"szembe szomszéd\" meg 20méterrel odébb van, és onnan kezdõdik az utca igazán. 
Szal., én megúsztam! )
240
« Dátum: 2013. június 27. - 16:35:27 »
Hát annyit max!
Amúgy mi a véleményetek?
Oldalak: 1 ... 14 15 [16] 17 18 ... 61
|
Üzenetek megjelenítése