Ez a szekció lehetővé teszi a felhasználó által írt összes hozzászólás megtekintését. Vedd figyelembe, hogy csak azokba a fórumokba írt hozzászólásokat látod, amelyekhez hozzáférésed van.
Ez a szerver egy nagy 0... Miért? Mert az eredeti Kamionozás Convoyban cimû szervert nem te futattad. Annyit csináltál,hogy átirtad a nevét (nem helyesen hozzá kell tenni)... Nagyon sokat nem irtál át a modon.. na mindegy
Idézetet írta: Mambo date=1338399480\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"21960\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Mindenkinek más a véleménye.. Ez szórakoztató butító mûsor :laugh:
[/quote] szóval azért nem nézed,mert nem akarsz még ennél is butább lenni.. :> :confused: Dupla hozzászólás automatikusan összefûzve. ( 2012. május 31. - 20:35:25 ) nekem tetszik ez a zene... közösítsetekki
még régebben írtam. én lábra szeretnék gyúrni. Mit ajánlatok?
õssejt-injekció
Combizom
1. Hátonfekvésben a combokat megfeszíteni, térdeket leszorítani, ellazitani. 10x 2. Combfeszítés mellett váltott lábbal megnyujtózunk. 10x 3. Jobb láb lapon (talajon), bal lábat nyujtva felemeljük, majd vissza a föld fölé (5x), majd ellazitani. Majd másik lábbal. 10-10x 4. Nyujtott térddel csipõbõl körözzünk a levegõben mindkét irányba váltott lábbal. 10-10x 5. A jobb térdet hashoz huzzuk, felnyujtjuk, földfölött megtartani, (5x) megismételni, majd másik lábbal. 10-10x 6. Oldalfekvésben a felsõ nyujtott lábat megemeljük, majd vissza, megtartani a másik felett (5x) ismételni. 10-10x 7. A megemelt felsõ lábat nyujtva elõre-hátra lenditjük. 10-10x 8. Hasonfekve lábujjhegyre állni, térdeket kifesziteni, fenekeket összeszoritani, majd ellazitani. 10-10x 9. A kifeszitett térdet nyujtva megemeljük, majd vissza. 10x 10. Jobb, majd bal térdet hajlitva megemelve és vissza le. 10-10x 11. Lábakat nyujtva megemeljük, terpesztük és zárjuk (5x). 10x 12. Ülve a jobb, majd bal lábat elõre nyujtani, lábfejet visszafesziteni, vissza. 10-10x 13. Nyujtott lábat felváltva felemelni a székrõl. 10-10x 14. Térdet hashoz huzni, felnyujtani, majd vissza, leengedni. 10x
Üzenetek megjelenítése
nagyon nagy. oszd+
![](\"https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/543109_284908154918496_257154666_n.jpg\"){kind=link}