Ez a szekció lehetővé teszi a felhasználó által írt összes hozzászólás megtekintését. Vedd figyelembe, hogy csak azokba a fórumokba írt hozzászólásokat látod, amelyekhez hozzáférésed van. 1
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2014. október 15. - 06:03:24 »
Gyerekeeeek
![]() Alapos edzéstechinkai ismeret, Tudatos táplálkozás. Hiába van neked egy profin összeeszkábált edzésterved, ha az agy-izom kapcsolatod nulla, ha azt se tudod, hogy melyik gyakorlat mire jó, hiába van neked egy étrended, ahol le van írva, hogy délután 3-kor 40g szõlõcukor 40g WPP 100g rizs 200g csirkemell, ha neked reggel 6-kor van az edzésed, de ugyanúgy délután eszed az edzés utáni kaját. Aki 3 év alatt nem fejlõdik fõleg úgy, hogy az az elsõ 3 éve (nem pedig már 13. évét tapossa) az egyszerûen balfasz, egy fiatal 16-25 éves szervezet esetében aki még sosem találkozott súlyzós edzéssel az elsõ 1 másfél év a \"Ez tuti koxol.\" fejlõdés szakasza, tehát ilyenkor lehet a legtöbbet a leggyorsabban elérni, vannak akiknek olyan jó a genetikájuk, hogy 1 év alatt 10 kiló izmot is felpattintanak kezdõként. 2
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2014. augusztus 28. - 08:21:37 »
Neeem, semmi olyat nem írok amivel megbántani akarlak, annyi az egész drága barátom, hogy el kell magad helyezni a világban, valamit vagy rendesen csinálsz vagy sehogy. Tehát jelen esetben 3 választási lehetõséget ajánlottam fel, nincs 4. opció, mert abból csak szar vagy még több szar lesz.
1. Elkezded tanulmányozni a tested, hogy megtanuld mit és hogyan kell tenned, ahhoz hogy sikereket érj el, igen ez szükséges a fittséghez is, meg ez szükséges szimplán az egészséges életmódhoz is az egészséges étrend megalkotása már egy kemény munka, még egy olyan embernek is aki nem végez semmilyen sportot vagy komolyabb fizikai megterhelést, mivel személyre szabott dolog mindenkinél és ha csak nincs egy ikergolyód aki történetesen IFBB pro és a szüleid a padláson rejtegetik, akkor abban a szerencsétlen helyzetben vagy, hogy nincs még egy ember a világon, akinek ugyan az az étrend teljesen ugyan azt a hatást váltja ki mint nálad. 2. Megkérsz valaki szakértõt, hogy tanulmányozza a tested, itt a különbség annyi, hogy munkád lényegesebben kevés lesz, illetve õ már rendelkezik alapvetõ tudással pont mint az autószerelõ, õ se tudja ránézésre mi a probléma, de ha megtalálja, akkor meg tudja javítani, amennyiben te nem vagy autószerelõ te a hiba megtalálása után még nem tudod, hogy javítsd ki azt is meg kell tanulnod. 3. Szarsz bele az egészbe, nem akarsz egészségesen élni elég neked az, ha elsportolgatsz, viszont nincsenek is elvárásaid. Nem kell mindenkinek tisztában lenni azzal, hogy mûködik a teste, nem kell mindenkinek atom hozzáállás, de akkor elvárások se legyenek és célok se, mert csak negatív lehangoló állapot lesz a vége. Pont tegnap ecseteltem egyik családtagomnak, akinek nemrég érmûtétje volt, hogy azzal, hogy leszokott az alkoholról egy hete, de mellette ugyanúgy dohányzik meg zsíros kajákat zabál szart se ér, hülyeség az egész, szenvedsz azért, hogy nem iszol alkoholt és közben semmi értelme a szenvedésednek, mert a másik két tényezõ szétcsapja az egészet. Nekem is volt egy idõszakom amikor abbahagytam az eddzést és rászoktam a cigire, de aztán egy héttel azelõtt, hogy újra elkezdtem edzeni egyik napról a másikra leraktam a cigit. A logikai menet pofon egyszerû volt: Minek baszom el a pénzem tápkiegekre, meg egészséges kajára, ha mellette egy havi 5000ft értékû nikotin gyár sztornózza a teljesítményem? Ezen kell elgondolkozni gyerekek és ez nem csak neked szól, hanem mindenkinek, hogy amit csinálsz annak van-e értelme? Hogy tényleg van e rá szükséged és, ha igen, akkor úgy csinálod-e, hogy megérje szenvedni? 3
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2014. augusztus 26. - 13:23:58 »
De ilyenkor ne az ilyen \"elvileg\" dologra hagyatkozzunk már
![]() ![]() ![]() ![]() 4
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2014. augusztus 19. - 05:56:11 »
Hát nem tudom, igazából ez a p*csaság
![]() ![]() ![]() ![]() Az én étkezésem is hasonlóan monoton, mint a tiéd a különbség az, hogy én már 4 éve eszek folyamatban zöldséget+rizst+csirkét és nekem is a fülemen jön ki néha, de ez van, viszont ezalatt a 4 év alatt úgy 40kg mínusz a végeredménye és 7%-os testzsírszázalék kockákkal, meg szárazizommal és, most már úgy egy hónapja elkezdhettem tömegelni. De csak, hogy ne a levegõbe beszéljek itt az én étrendem: 1. étk: 6:00: 100g zabpehely+1adag 100%WPP 2.étk: 9:00: 125g csmell+90g fehér rizs(szárazon mérünk!)+5g lenmagolaj 3.étk: 12:00:125g csmell+90g fehér rizs+5g lenmagolaj 4.étk: 15:00:125g csmell+90g fehér rizs+5g lenmagolaj 5.étk: 18:00:125g csmell+90g fehér rizs+5g lenmagolaj 6.étk: 1 adag 100%WPP Ehhez még hozzá társul edzés napokon edzés után 30g szõlõcukor+1 adag 100%WPP Ebbõl tisztán látszik, hogy én is megiszok 5g lenmagolajat minden étkezés után, csak épp én nem vagyok hülye, hogy étolajat igyak nyersen, hanem megsütöm a fél kiló csmellet 20g lenmagolajon és így egy jó szaftos csirkemellen belül viszem be az olajat és nem jön vissza hanem nyami ![]() Meg van egy csaló nap ami így néz ki: 1. étk: Amerikai palacsinta(100g zabpehely+1adag 100%WPP+ 25ml tej+1 tojásfehérje összekavarod kisütöd és bumm) 2.étk: milánói spagetti(125g csmell+90g durumtészta spagetti+5g lenmag vagy kókuszolaj) 3.étk: milánói spagetti(125g csmell+90g durumtészta spagetti+5g lenmag vagy kókuszolaj) 4.étk: milánói spagetti(125g csmell+90g durumtészta spagetti+5g lenmag vagy kókuszolaj) 5.étk: milánói spagetti(125g csmell+90g durumtészta spagetti+5g lenmag vagy kókuszolaj) 6.étk: 1 adag 100%WPP 5
Beszélgetés / Mi a véleményetek a rendõr munkáról?« Dátum: 2013. október 25. - 19:29:28 »
7
Fórum Archívum (Témák/Fórumok) / Re:Mi a véleményetek a rendõr munkáról?« Dátum: 2013. október 25. - 16:29:26 »
Az, hogy ezért az országért nem, hogy az életem még az egyik hajszálamat se tenném kockára, a magyar ember megérdemli, hogy kirabolják, nem érdemel becsületes rendõröket, sõt azt sem érdemli meg, hogy egyáltalán bárki vigyázzon rá, menj ki külföldre, fõleg lengyelbe, na ott lehetsz rendõr, tisztelni becsülni fognak, itt ne legyél rendõr nem éri meg, sõt itt semmi ne legyél itt dögöljön meg az, aki bármi pluszt akar adni ennek a birka magyar népnek.
9
Archívum / Mystic Gaming - RolePlay [GF]« Dátum: 2013. október 24. - 20:55:40 »
Gyerekek lehet kritikákat írni, de ezek a hozzászólások nem ide valóak, menjetek a weboldalra és addig amíg én mondom nem egy modi az áskálódás senkinek se jó
![]() 10
Archívum / Mystic Gaming - RolePlay [GF]« Dátum: 2013. október 24. - 16:36:15 »
Kosy ez egy GF szerver erre tekintettel kell lenni
![]() Viszont ebbõl adódóan, aki a GF alapszabályokat se tudja felfogni, az nem való ilyen szerepjátékos szerverre ![]() 11
Archívum / Mystic Gaming - RolePlay [GF]« Dátum: 2013. október 24. - 15:44:13 »
Rövid vélemény következik:
Szóval a tegnapi nap folyamán felmentem a szerverre, mondanom sem kell elsõ olyan GF szerverem, amire úgy megyek fel, hogy tényleg a szerver sem hírdet többet magáról, mint ami. Valamilyen szinten vegyes gondolatok fogalmazódtak meg bennem. Alapvetõen zseniális a mód, itt ott nagyon átjön a GF érzet rajta, de alapvetõen akár egy profi RP szerver módjának is elmehetne. Ugyan már már engem kicsit idegesítõen sok munka van és valahogy hiányzik a várostörténet, de ezt egy GF szervertõl nem lehet elvárni, de alapvetõen tetszenek az olyan megvalósítások, mint például a gettótelep, hiszen, ha már gettós niggereket is akarnak a szerverre, akkor legyen helyük, de például mondhatnám itt még hatalmas pozitívumnak a mód ruharendszerét és még sorolhatnám, szóval alapvetõen a móddal nincs gond. A másik szót érdemlõ dolog a playerek, mint mondtam nagyon nehéz volt úgy ítélkezni a playerek felett, hogy talán életemben nem játszottam, olyan szereven, amely felvállalta GF mivoltát. Szóval itt azt kell, hogy mondjam, hogy alapvetõen a playerek nagy százaléka körülbelül 80-90% teljes mértékben megütötte a GF mércéjét, korrektül játszott és talán nem is voltak nagy OOC viták sõt OOC használat se nagyon. Az a maradék 10% viszont akasztásra való, talán itt jön majd a mondanivalóm részének egy újabb strófája. Tehát az adminok, az adminok már már idegesítõen barátságosak. Természetesen talán ennek is köszönhetõ a szerver rögvest történõ felvirágzása és az, hogy a playerek olyan szívesen jöttek, ezzel nem is lenne gond, de hosszútávon meg kell próbálni az adminoknak objektívnak lenni, na nem döntéseknél, mert azzal nincs gond, hanem úgy általánosságban az embereknél, fõleg azoknál akik még nem bizonyítottak, talán ebbõl adódik az, hogy habár a büntetések helyénvalóak és elég hamar ki is osztódnak, eléggé csekélyek. Az utolsó dolog, amit még fontosnak tartok a szerver gazdasága, szintrendszere és hasonlók. Úgy összegezve zseniális a szintrendszer használat, bár vannak benne felesleges dolgok, viszont talán azt mondhatnám, hogy tökéletesen van megoldva, megadja a küzdést a playereknek és nincs túlbonyolítva sem. Értem itt például a jármûvételre, ahol teljesen érthetõ, hogy egy kisvárosba meg lehet oldani, hogy ne legyen mindenkinek kocsija, csak lvl 7-tõl, mert lehet szépen gyalogolni nem olyan nagy a táv. Viszont talán a fegyvervételt sokkal inkább kellene a játékos RP tudásához mérni, mint ahhoz, hogy hányas a szintje. Ezen felül talán a gazdasági élet bomlását okozhatja hosszútávon a munka, mivel habár ez egy GF szerver és leginkább a bûnözésrõl a munkáról és a legális életrõl szól és háttérbe szorul a hétköznapi élet, nem szabad eltekinteni attól, hogy a túlzásba vitt munka és a be nem szabályozott munkaidõ hosszútávon túlvagyonosodott embereket eredményezhet, ami késõbb a játékmenet és a playerszám bomlásához vezet. Amit itt még ezzel kapcsolatban ki kell hangsúlyoznom, ha már a módnál nem tettem, hogy a munkák eléggé átlagosak és kidolgozatlanok, mondhatni unalmasak, ezen felül nagyon tetszik a szinte egységes fizetésrendszer a felvehetõ munkáknál. Illetve a mappolási munkákhoz is gratulálok és habár itt ott vannak elcsúszások, amik talán csak az én szememnek feltûnõek alapvetõen egységesen egy szépen megalkotott mappal rendelkezik a szerver. Végül és utolsó sorban a végére hagytam azt a teljesen különálló mondanivalót, amirõl egyébként szó sem esne, ha a szerver beharangozása közben nem hangzott volna el az alábbi mondat: \"A szerver elõször GF ként indul...\" Amibõl arra következtettem, hogy késõbb RP szerver lesz belõle, ezzel nem is lenne gond sõt ennek én örülnék talán a legjobban, de ha ez mégis beteljesülne, akkor azt már elõre leszögezném, hogy az RP szerver színvonal eléréséhez a jelenlegi szerver színvonal katasztrófa, értem itt fõként a playerekre, de a város történetét nézve megállapítható semmilyenségre, az átlagos munkákra és a neutrális gazdaságra. Továbbiakban sok sikert kívánok a szervernek, bárhogy is folytatódjon! 12
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2013. október 24. - 15:28:38 »
Joker: Saját testsúlyos edzés attól mehet, vagy úszás, fiatal korban az egyik legjobb sport, ami a legjobban megadja az alap fizikumot (lsd. széles váll) ehhez a sportághoz, vagy egyáltalán a testépítéshez, akár hobbi szinten
![]() ![]() 14
Beszélgetés / Motiváció,edzés,testépítés!« Dátum: 2013. október 23. - 19:31:43 »
1 vásárló csak egyszer kaphatott valamit ?
![]() ![]() 15
Archívum / Mystic Gaming - RolePlay [GF]« Dátum: 2013. október 21. - 20:32:58 »
|