GTA Közösség - A magyar GTA fórum

Általános beszélgetés => Beszélgetés => A témát indította: Konstantin - 2012. június 28. - 00:59:32

Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 28. - 00:59:32
Ha már volt testépítés beszélgetés, gondoltam lehetne ilyen táplálékkiegészítõ szerekrõl is beszélni, hiszen sok fórumozó van aki szed vagy szedne.
Én ezt a Tribulus Terrestris nevû szert fogom kipróbálni, ez emeli természetes módon a tesztoszteron szintet, így elõsegíti az izomépítést.
Ti miket szedtek, szednétek edzés mellett?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. június 28. - 01:46:53
Idézetet írta: Konstantin date=1340837972\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Ha már volt testépítés beszélgetés, gondoltam lehetne ilyen táplálékkiegészítõ szerekrõl is beszélni, hiszen sok fórumozó van aki szed vagy szedne.
Én ezt a Tribulus Terrestris nevû szert fogom kipróbálni, ez emeli természetes módon a tesztoszteron szintet, így elõsegíti az izomépítést.
Ti miket szedtek, szednétek edzés mellett?
 
Szia, szabadna tudnom hány éves vagy? :)
Tetszto fokozók teljesen feleslegesek, 18 év alatt inkább vegyél egy fehérjét meg dextózt mellé vagy carbox-et, vitamin és ízületvédõ sem árt!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 28. - 02:28:46
Táplálék a csirkepörkölt amit kiegészítesz egy jó nokedlivel. Ezt egyétek ne ilyen mûtaknyokat. :)
Hatékonyabb és egészségesebb. Ezek a sz*rok kb. szétverik a testedet. 30-35 éves korodra ideggyenge remegõ kezû koravén fazon leszel.
Iskolai anyag volt nekünk ezeknek a szemeteknek a hatásmechanizmusa.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Hugo.Cy - 2012. június 28. - 06:33:22
Táplálék a csirkepörkölt amit kiegészítesz egy jó nokedlivel[/quote]
Besirtam.. :D  :laugh:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Dead - 2012. június 28. - 07:20:16
Idézetet írta: Hugo.Cy date=1340858002\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic

Táplálék a csirkepörkölt amit kiegészítesz egy jó nokedlivel
Besirtam.. :D  :laugh:
 
[/quote]
án meg respectet adtam XDD
témánál maradva: teljesen felesleges! ezeket a szarokat szedni.
Volt oszt. társam szed már 2vagy3 éve ( úgy 12 évesen kezdte ) +gyúr, azt van egy kis izma, majeeg õ használja a csirkepörköltes módszert XD
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 28. - 12:31:29
Pöpec 15 vagyok, és a testépítés miatt szükségem van rá. Hiába mondanád te is azt amit gyakorikérdések.hu-n írnak, hogy fiatalkorban mennyire fent van. Ha ennyire fent lenne a tesztoszteron, akkor nem gondolnád, hogy minden ember egy kigyurt állat lenne? Hülyeség ez az életkortól függõ tesztoszteron mert fiatalon egyáltalán nincs olyan nagyon fent mint ahogy azt állítják. Akkor már azt is lehetne mondani h a szteroidok ebben a korban nem érnek semmit ,mert maxon van fiatalkorban a tesztoszteron...
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. június 28. - 14:26:30
Testépítõ létemre tudom, hogy magas a tesztoszteron szintem, hisz minden ember olyan kanos egy ha úgy isteinigazából guggol egy jót, és egy tökéletes lábedzés után pár órára rá maximalizálódik a teszto szinted, azt csinálsz amit akarsz én csak segíteni akartam.
Ha foglalkoznál a biológiával akkor rájönnél, a dolgokra ez nem a tudatlanok sportja!
És hagyjuk ezt a hülye állítást, hogy ne ezt együk hanem a csirkepörköltet meg a kolbászt jézusom, a testépítõk minõségi sorrendben bontják le az étkezéseiket és számolják a dolgokat, egy egy ember 8-9 liter vizet iszik meg és 8-9x er eszik. + tápkiegek.
Utálom azt ha belemagyaráznak az olyan emberek akiknek fingjuk nincs az egészrõl, és mondják a hülyeséget persze ezt az átlagos emberek jó poénnak tartják. Tanulhatna egy két ember bioszt is...!
Mellesleg itt vannak normális cikkek az alapokról: www.body.builder.hu
U.I:Akinek nem inge , ne vegye magára.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 28. - 14:53:26
Attól, hogy kanos vagy az nem azt jelenti még, hogy magas a tesztoszteron szinted, én pl pár helyen kívûl pl mellkas, szakáll, has nem kezdtem el szõrösödni, még is egynap 5x is megtudom kívánni a szexet és kanosnak lenni úgy, hogy már aznap többször is megvolt és ezért akár én is hihetném, hogy magas, de pl a szõrösödéstõl tudom, hogy nem mert az még annyira nem kezdõdött el.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Moretti - 2012. június 28. - 14:56:31
Nekem osztálytársaim csinálják ezt. Nagy 50-es kar, de 2 fekvõtámaszt nem tudnak megcsinálni :D
Illetve magyarázták a dolgot.. Nem csak a tesztoszteron kell a testépítéshez, hanem fehérje is, amibõl építi az izmaidat.
 
Én ezt a Tribulus Terrestris nevû szert fogom kipróbálni, ez emeli természetes módon
[/quote]
na én itt felsírtam :D :D
Amúgy meg szerintem ilyen fiatalon nem fontos neked ez a fajta testépítés.. Mi az, hogy szükséged van rá? Anyádék kést szorítanak a torkodhoz, hogy építs vagy kihajítunk? Menj el építkezni(házat) a nyárra, többet ér. :mistrust:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 28. - 15:37:21
Nem tudom miért \"röhögtél\" fel annyira ahogy állítottad, azért természetes módon, mert ez a belsõ tesztoszteront elõsegíti, ami meg a nem természetes mód azok a szteroidok ami külsõ bevitel.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. június 28. - 16:25:56
Idézetet írta: Konstantin date=1340888006\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Attól, hogy kanos vagy az nem azt jelenti még, hogy magas a tesztoszteron szinted, én pl pár helyen kívûl pl mellkas, szakáll, has nem kezdtem el szõrösödni, még is egynap 5x is megtudom kívánni a szexet és kanosnak lenni úgy, hogy már aznap többször is megvolt és ezért akár én is hihetném, hogy magas, de pl a szõrösödéstõl tudom, hogy nem mert az még annyira nem kezdõdött el.
 
Inkább nem szólok semmit úgy csinálod meg azt csinálsz amit akarsz.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: SnicK - 2012. június 28. - 16:31:20
Idézetet írta: Konstantin date=1340888006\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Attól, hogy kanos vagy az nem azt jelenti még, hogy magas a tesztoszteron szinted, én pl pár helyen kívûl pl mellkas, szakáll, has nem kezdtem el szõrösödni, még is egynap 5x is megtudom kívánni a szexet és kanosnak lenni úgy, hogy már aznap többször is megvolt és ezért akár én is hihetném, hogy magas, de pl a szõrösödéstõl tudom, hogy nem mert az még annyira nem kezdõdött el.
 
Én a nap minden pillanatában megkívánom a szexet, mégsem érzem valami rohadt erõsnek emiatt magam. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 28. - 17:04:08
Idézetet írta: SnicK date=1340893880\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


Attól, hogy kanos vagy az nem azt jelenti még, hogy magas a tesztoszteron szinted, én pl pár helyen kívûl pl mellkas, szakáll, has nem kezdtem el szõrösödni, még is egynap 5x is megtudom kívánni a szexet és kanosnak lenni úgy, hogy már aznap többször is megvolt és ezért akár én is hihetném, hogy magas, de pl a szõrösödéstõl tudom, hogy nem mert az még annyira nem kezdõdött el.
 
Én a nap minden pillanatában megkívánom a szexet, mégsem érzem valami rohadt erõsnek emiatt magam. :D
 
[/quote]
Errõl beszélek.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 28. - 17:33:52
Idézetet írta: SnicK date=1340893880\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


Attól, hogy kanos vagy az nem azt jelenti még, hogy magas a tesztoszteron szinted, én pl pár helyen kívûl pl mellkas, szakáll, has nem kezdtem el szõrösödni, még is egynap 5x is megtudom kívánni a szexet és kanosnak lenni úgy, hogy már aznap többször is megvolt és ezért akár én is hihetném, hogy magas, de pl a szõrösödéstõl tudom, hogy nem mert az még annyira nem kezdõdött el.
 
Én a nap minden pillanatában megkívánom a szexet, mégsem érzem valami rohadt erõsnek emiatt magam. :D
 
[/quote]
Leestem a székemrõl a röhögéstõl. :D
Csak egy nimfomán csaj kell hozzá és mehet is a \"testépítés\". xD
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Attila - 2012. június 28. - 18:35:44
Idézetet írta: Ben date=1340839135\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
én meggyet akarok szedni csak télen kivágtuk a fákat mert k*rv*hideg volt
 
milóéknál még van négy fa, ha segítesz leszedni akkor a leadásból jövõ pénzt elosztjuk.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ben - 2012. június 28. - 20:24:34
Idézetet írta: Attila date=1340901344\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


én meggyet akarok szedni csak télen kivágtuk a fákat mert k*rv*hideg volt
 
milóéknál még van négy fa, ha segítesz leszedni akkor a leadásból jövõ pénzt elosztjuk.
 
[/quote]
nem, valaki nem szereti a meggyet és törölte a hsz-em.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: TengeriMalac - 2012. június 28. - 20:57:15
Idézetet írta: Ben date=1340907874\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


 

én meggyet akarok szedni csak télen kivágtuk a fákat mert k*rv*hideg volt
 
milóéknál még van négy fa, ha segítesz leszedni akkor a leadásból jövõ pénzt elosztjuk.
 
[/quote]
nem, valaki nem szereti a meggyet és törölte a hsz-em.
 
[/quote]
Mivel semmi köze a topichoz, ezért szerintem érthetõ :D

Jó sok dolgot megtudtam a topicból :D

Ha valaki esetleg tud valamit a \'Naposim\' nevû szteriodról, az legyenszives ossza már meg velem.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 29. - 01:20:17
Naposim? Mondhatni, hogy a legfosabb szteroid, ösztrogénné alakulhat, és akkor majd nõ cicid mint a nõknek, ráadásul nagyon vizesít.
Itt nézd meg a hsz-eket http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__46684-mi-varhato-a-naposim-szedese-kozben
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: TengeriMalac - 2012. június 29. - 08:32:37
Zsír :D Akkor ilyet se veszek.
Kösz.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: SnicK - 2012. június 29. - 12:29:28
Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 29. - 13:21:40
Idézetet írta: SnicK date=1340965768\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
 
Felejtse el az ilyen kiegészítõket. Az egészséges izom bõven elég.
Reggelente eljársz futni, Kolesz verziós súlyzók (Cellux-szal összekötött két kiló liszt) és ennyi. Csinálod magadtól folyamatosan emelve a célt.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: SnicK - 2012. június 29. - 13:42:48
Igen, ezzel nem is volt, lehet hogy megerõsödök tõle, meg nagyobb lesz az állóképességem, de nem lesz kockahasam tõle. :)
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: SKATEЯ - 2012. június 29. - 14:01:55
Idézetet írta: SnicK date=1340970168\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Igen, ezzel nem is volt, lehet hogy megerõsödök tõle, meg nagyobb lesz az állóképességem, de nem lesz kockahasam tõle. :)
 
Kockahas.. hmm.. nekem (kb.12 éves koromban) az segített,ha egy nap 100-200 felülést csináltam. 1-2 hónap alatt kijött mind a 8.. próbáld ki!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 29. - 15:15:32
Idézetet írta: SnicK date=1340970168\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Igen, ezzel nem is volt, lehet hogy megerõsödök tõle, meg nagyobb lesz az állóképességem, de nem lesz kockahasam tõle. :)
 
Nem erõsödsz meg tõle, csak fúj az izmon. Nagyobb állóképességed nem ettõl a cukros liszttõl lesz, hanem attól, hogy gyúrsz.
Azért mert szeded mellé ezt a szemetet azt hiszed ettõl nõ meg az állóképességed, de nem. Attól, mert gyúrsz miközben ezt szeded. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Mambo - 2012. június 29. - 17:11:48
\"bodybuilder11.jpg\"
Itt a barátnõm, marha aranyos, csak az a baj, hogyha vitatkozunk, tányértörésnél kész bombázó. Az ágyban rohadt jó, alig találom a lyukat, ha meg megvan, akkor ilyen bõrfesték szerû cucc folyik ki belõle.
A melle tetszik a legjobban, minden nap azt tapogatnám
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: TengeriMalac - 2012. június 29. - 18:11:31
Idézetet írta: Mambo date=1340982708\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
\"bodybuilder11.jpg\"
Itt a barátnõm, marha aranyos, csak az a baj, hogyha vitatkozunk, tányértörésnél kész bombázó. Az ágyban rohadt jó, alig találom a lyukat, ha meg megvan, akkor ilyen bõrfesték szerû cucc folyik ki belõle.
A melle tetszik a legjobban, minden nap azt tapogatnám
 
Ezzel elérted, hogy ma ne vacsorázzak..


Igen, ezzel nem is volt, lehet hogy megerõsödök tõle, meg nagyobb lesz az állóképességem, de nem lesz kockahasam tõle. :)
 
[/quote]
Kocka hasad abból lesz, hogy napi 200 felülést csinálsz, 2-3 hónap RENDSZERES edzés után meglesz legalább 6 kockád.


 

Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
 
[/quote]
Felejtse el az ilyen kiegészítõket. Az egészséges izom bõven elég.
Reggelente eljársz futni, Kolesz verziós súlyzók (Cellux-szal összekötött két kiló liszt) és ennyi. Csinálod magadtól folyamatosan emelve a célt.
 
[/quote]
Egyértelmû.. Lehet sima súlyzóval is, ha van lehetõsége megvenni, vagy lejárni kondiba.
Én ezt a \'szedi a szarokat\' cuccot elvetném, mert van, aki hiába gyúr (mint én), ezek nélkül a \'szarok\' nélkül nem ér el semmit, mert genetika függõ is, hogy mennyit, és milyen minõségben szedsz fel, illetve fejlõdsz.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. június 29. - 18:39:38
Nem kell ezt a sok szart szedni.
Tizenévesen napi szinten sportoltam, túráztam, és fizikai munkát csináltam mellette. Nem voltam csupa izom, de a hasam tökéletesen kockás volt már 13 évesen, a lábam meg olyan izmos, hogy most is visszasírom. Amúgy  a hasam is, mert elhanyagoltam utána.
Hiába nem volt nagy karom, de nehezebb dolgokat megmozgattam, mint akinek csupa izom volt.
Aztán betegség miatt kegyetlenül összeestem.
Felépülés:Késõbb -és ez vicces lesz és meglepõ- pékségben, ahol elég sokat kellett emelgetni, kegyetlenül kideltásodtam, én se hittem a szememnek.
Utána megint jött egy \"betegség\" féleség, akkor is nagyon összeestem.
Felépülés:Épitkezéseken dolgoztam, meglepõen erõs lettem ott, de ha rámnézett valaki, meg nem mondta volna, hogy miylen jó kondiban voltam, és az állóképességem is nagyon jó volt.
270 Négyzetméter födémet egyedül kefniztem, 6 köbméter sódert délelõtt alatt behordtam, 3 kamion szigetelést meg 3 óra alatt, 100 Kg meszet elvittem, ha kellett, és sorolhatnám.
Ezeknél jöttem én is rá, hogy hiába nem látszott, de nagyon jó erõben voltam, és sokat bírtam.
Ha valódi, még ha nem is mutatós erõt és állóképességet akarsz, akkor dolgozz, mozogj, sportolj!
Ismerek egy figurát, nem edz súlyokkal, csak saját testsúlyát használja fel és mindenféle testnevelési sportokat csinál, kegyetlen jó kondiban van Emellett tiszta izom, és látszik, hogy semmi szart nem szed.
Oké, testépítõk méregetik a kaját, meg szednek szir-szarokat, mit tudom én. De ez nekik hivatásszerû, és nekik menni kell a külcsínre is.
Míg egy hétköznapi embernek, aki csak izmosodni akar, annak nem szabadna iylen szarokat tömni.
Sport, sok fehérje tartalmú étel, és reggelente 5 nyers tojás minimum.
Ez dob meg, nem a szteroid.
Ettõl tönkre se mész, és a farkad se megy össze, impotens se leszel. Kell ennél több?
Nem vagyok buzi, de nézzétek már meg ezeket a feszengõ testépítõket a gatyájuknál (barátnõm hívta fel erre a figyelmem!!!): az a farok bizony egy 12 évesnél elmegy, afelett már baj van.
A súlyemelés meg valójában egy pótmunka kellene hogy legyen: HA nem végzel elég fizikai dolgot egy nap, akkor súlyemeléssel, vagy súly nélküli sporttal, edzéssel kell ezt a hiányt pótolni.
Valamennyit én is emelgetek, ha éppen melóhelyen nem olyan dolgot csinálok, de nem napi dolog.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Moretti - 2012. június 29. - 20:47:34
Indinél a pont!
Amúgy akiken ilyen 50 kilométernyi izom van, azok hogy törlik ki a seggüket? :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 29. - 23:05:12
Idézetet írta: Indi date=1340987978\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic

Ha valódi, még ha nem is mutatós erõt és állóképességet akarsz, akkor dolgozz, mozogj, sportolj!
Nem vagyok buzi, de nézzétek már meg ezeket a feszengõ testépítõket a gatyájuknál (barátnõm hívta fel erre a figyelmem!!!): az a farok bizony egy 12 évesnél elmegy, afelett már baj van.
 
Na ezt mondtam én is csak 30 mondat helyett 2-ben. xD
Nem nézegetek feszengõ sportolókat így \"méretet sem vettem\" róluk, de a google képkeresõt csekkolva igazad van.
A nõk 80%-a meg az ilyen mikrocerkás tyúktápon nevelkedett mûpasikra bukik...
A férfiaknál ugyanez a helyzet az etióp rib*okkal is...
HOVÁ FAJUL A VILÁG?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Moretti - 2012. június 29. - 23:08:04
Férfiak? Rosszul fogalmaztál :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. június 30. - 01:34:09
Azért elég durva, hogy alapvetõ fogalmakat nem ismerünk mint hogy szteroid és tápkieg, a kettõ között óriási különbség van, a tápkiegben mi az a hatóanyag ami káros, mégis ezeket a cuccokat csak úgy piacra dobják ha impotens lehetsz tõle? Gondolkozni kéne azért néha, és a testépítõknek ez a hivatásuk, és tápkieget ténylegesen nem muszáj szedni ki mondta, hogy muszáj? Jézusom, ugyan ezt belehet vinni kajával is, csak nem hiszem hogy minden átlagos ember megteheti azt hogy annyi csirkét és rizst eszik, illetve annyi tojást aki megteheti az szerencsés. Mellesleg ez is érdekesnek hangzik, hogy felfújt izom, ilyen nincs ... gondoljatok már bele felpumpálják a bicepszedet egy biciklipumpával vagy mi? Az izomszövet az izomszövet marad, ha szedsz fehérjét, és bármiféle tápkieget ha nem, lényegében a táplálék kiegészítõk koncentrált kaják, pl egy tömegnövelõ általában szénhidrátot/fehérjét tartalmaz.
 
Idézetet írta: SnicK date=1340965768\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
 
Erre a kérdésre a válaszom:Olvass pár alapot ahogyan minden kezdõ teszi, tedd rendbe az étkezésed és az edzésedet tervezd be egy napod, aludj 8-10 órát egy nap és tápkiegbõl ha nincs rá sok pénzed akkor powerpro-t napi 2 adagot, edzés után és lefekvés elõtt, (edzés után mehet a turmixba egy kis dextóz is) /dextóz=szõlõcukor/ ha pedig több pénzed van akkor 100% whey pro (tejsavó fehérje) edzés után és lefekvés elõtt ez is. Persze szükséged lenne még egy kis C vitaminra pl 500mg os cetebe, reggel egy és este 1 szem. Illetve multi vitamint is kéne szedned pl : scitec daily vita és ha tudsz még rá szánni pénzt akkor egy kis ízületvédõ.
Egyél naponta legalább 5x ör ha több az nem baj, mivel izmot építesz. Lehetõleg egyél minnél több tojást, illetve csirkemellt és rizst és/vagy krumplit.
Indi: A pöcsük meg kit érdekel? Ha minden embernek akkora combja lenne mint nekik akkor mindenkinek kicsinek tûnne talán az néggereknek nem, nekik akkor is megmaradna a 25 ös farok! :DDD
Sok sikert! ;)
Ez lehet, hogy sok lett estére egy kicsit.
A szteroidokat hagyjuk ki a buliból, ennek ténylegesen vannak mellékhatásai.
Pl(impotencia,májsárgulás stb)
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. június 30. - 02:56:15
Idézetet írta: Popec16 date=1341012849\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Azért elég durva, hogy alapvetõ fogalmakat nem ismerünk mint hogy szteroid és tápkieg, a kettõ között óriási különbség van, a tápkiegben mi az a hatóanyag ami káros, mégis ezeket a cuccokat csak úgy piacra dobják ha impotens lehetsz tõle? Gondolkozni kéne azért néha, és a testépítõknek ez a hivatásuk, és tápkieget ténylegesen nem muszáj szedni ki mondta, hogy muszáj? Jézusom, ugyan ezt belehet vinni kajával is, csak nem hiszem hogy minden átlagos ember megteheti azt hogy annyi csirkét és rizst eszik, illetve annyi tojást aki megteheti az szerencsés. Mellesleg ez is érdekesnek hangzik, hogy felfújt izom, ilyen nincs ... gondoljatok már bele felpumpálják a bicepszedet egy biciklipumpával vagy mi? Az izomszövet az izomszövet marad, ha szedsz fehérjét, és bármiféle tápkieget ha nem, lényegében a táplálék kiegészítõk koncentrált kaják, pl egy tömegnövelõ általában szénhidrátot/fehérjét tartalmaz.
 

Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
 
Erre a kérdésre a válaszom:Olvass pár alapot ahogyan minden kezdõ teszi, tedd rendbe az étkezésed és az edzésedet tervezd be egy napod, aludj 8-10 órát egy nap és tápkiegbõl ha nincs rá sok pénzed akkor powerpro-t napi 2 adagot, edzés után és lefekvés elõtt, (edzés után mehet a turmixba egy kis dextóz is) /dextóz=szõlõcukor/ ha pedig több pénzed van akkor 100% whey pro (tejsavó fehérje) edzés után és lefekvés elõtt ez is. Persze szükséged lenne még egy kis C vitaminra pl 500mg os cetebe, reggel egy és este 1 szem. Illetve multi vitamint is kéne szedned pl : scitec daily vita és ha tudsz még rá szánni pénzt akkor egy kis ízületvédõ.
Egyél naponta legalább 5x ör ha több az nem baj, mivel izmot építesz. Lehetõleg egyél minnél több tojást, illetve csirkemellt és rizst és/vagy krumplit.
Indi: A pöcsük meg kit érdekel? Ha minden embernek akkora combja lenne mint nekik akkor mindenkinek kicsinek tûnne talán az néggereknek nem, nekik akkor is megmaradna a 25 ös farok! :DDD
Sok sikert! ;)
Ez lehet, hogy sok lett estére egy kicsit.
A szteroidokat hagyjuk ki a buliból, ennek ténylegesen vannak mellékhatásai.
Pl(impotencia,májsárgulás stb)
 
[/quote]
Amiket most írtál akkora marhaság, hogy beleszédülök. De komolyan.
Ezek a szemetek (mármint a tápkiegek is) több szennyet tartalmaznak, mint tényleges tápanyagot.
Szerinted mitõl nem rohad be a por? Nem a tavaszi széltõl.
A csirkével, rizzsel olcsóbban jössz ki és másokban is ugyanúgy megtalálható a fehérje.
Indinek igaza van a tojással.
Az izom felfújásnál egyszerû a téma. Az izomszövet valóban az marad, csak a sejtplazma térfogata nõ meg és emiatt az izom is.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. június 30. - 07:57:08
Pöpec, külön tudom választani a szteroidokat (és hasonló mocskokat) meg a táplálékkiegészítõket, esetemben nincs félreértés.
Tény, némelyeknek valóban be kell vetniük a táplálékkiegészítõket, mert ha kicsi a gyomrod, akkor nem ehetsz annyit, amennyit szeretnél, ergo elég tápanyag se jut be. Ebben az esetben tartom elfogadhatónak.
Csak már õsidõk óta leves + fõétel fogalmát. Levest bevered, kitágul tõle a gyomrod és máris többet tudsz enni. Tény, idõ kell a kellõ \"hatáshoz\", de megéri.
Volt munkatársnom a fickóját emberesítette így meg: atom vézna emberke, a nõ tömte a rendes, egészséges leves + fõétel kombóval. Ugye a srácnak egyre többet kellett ennie, hogy eltelljen a gyomra, ennek hatására oldalra meg hasra megnõtt, le akarta dolgozni magáról, és akkor gondolt egyet, hogy összeköti testépítéssel és mindenféle porok nélkül szétgyúrta magát.
Egy dolgot tartotta mindig elfogadhatónak, az a fehérjeturmix.
Aláírom, nem mindenki ehet vagonszámra csirkét. Például én se, mert egy, hogy nem vagyok húsfüggõ, hamar megcsömörlök tõle, kettõ, hogy a családom is hamar kiagyalódna, ha minden nap csirkét kellene enni. :D Bár lehet kombinálni hallal. :D
Másik agenetika, amit te is írtál: Tény, vannak oylan emberek, akik genetikailag csak szálkások tudnának lenni, vannak, akikre meg mint a tömegelt izom megy fel a dolog.
Szerintem ilyenkor se kell mindenféle mocskot alkalmazni: Ha ezt dobta nekünk a gép, akkor el kell fogadni, így kell fejlõdni.
Az meg tévhit, hogy a nagy kerek izmok a szépek. Barátnõm egyenesen utálja, mint ahogy sok ember is. Lehet több erõt sugároz a kerek izom, de a szálkás emberek arányosan mindig is jobbak voltak küzdõharcokban.
Miért mondom a küzdõharcot? Mert sokan az izmaikkal a csajoknak akarnak imponálni, hogy erõsek.
Lehet õ bármiylen erõs meg bika, de hogy megvédjen valakit, az nem csak ettõl függ.
A kutyákkal tudnék példálózni: Vegyél egy Pit-et meg egy akármiylen Argentín Dog-ot. A Dog ránézésre sokkal veszélyesebb, de a Pit bealázza, hiába harmadakkora, és kissebbek az izmai, de az õ testéhez képest elég izom van rajta, és mivel nem akkora, mint egy mammutfenyõ, jobb technikákat tud alkalmazni, gyorsabb.
Vagy Bruce Lee, Tony Jaa? Tény, ehhez tanulni kell a küzdõharcot is, de egy hatalmas nagydarab ember sose lesz olyan jó harcos, mint egy szikár, szálkás, akin nincs fölösleg. Igen, a sok izom is fölösleg.
Amúgy egy közdõharc elsajátítása mellett az edzéseken pont elegendõ izmot fel lehet szedni, ami szükséges az egyénnek.
Lehetek én bármekkora állat, ha túl nagy mennyiségû izom van rajtam, ami még lassít is és egy idõ múlva önmagam ellensége vagyok vele, mert köti a mozdulataimat.
Oké, jönnek sokan azzal, hogy az erõsebb nagyobbat üt. És ha nem találja el a személyt, vagy lassú? Akkor sokra nem megy vele, ha mire megmozdul, kap a szikártól egy olyan egyenest, hogy kifekszik.
Tény, az izom a testen egyfajta testpáncél is. De a testen vannak olyan pontok, amiket nem véd izom, aki tudja, az oda is fog támadni.
Kis Kunkli megette reggelire Bob Sapp-et. :D
A pankrátorokat ne hozzuk fel, mert az minden, csak nem küzdõsport, ott minden meg van rendezve. Annyiban becsülöm õket, hogy profi módon csinálják és nem nyírják ki egymást.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: vmx - 2012. június 30. - 10:15:39
jézusom miket hordtok itt össze..
ha valaki el akarja kezdeni és tud angolul ez segít:
http://4chanfit.wikia.com/wiki/Harsh%27s_Worksheet_%28WIP%29
http://liamrosen.com/fitness.html
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: nagynorbi - 2012. június 30. - 11:15:37
Akinek van elég akaratereje az lehet ilyen szar szerek nélkül is izmos.. Akinek nincs, az szedje csak, 40 évesen meg mint egy lufi le ereszt.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: TengeriMalac - 2012. június 30. - 14:00:36
Idézetet írta: nagynorbi date=1341047737\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Akinek van elég akaratereje az lehet ilyen sz*r szerek nélkül is izmos.. Akinek nincs, az szedje csak, 40 évesen meg mint egy lufi le ereszt.
 
Van akaratereje, és a genetikája (igen, megint ezzel jövök) szar, az igyse-ugyse ér vele semmit..
Van az a fajta, aki szinte nem tud hízni, mert gyors az anyagcseréje, ezáltal izmosodni se nagyon tud.. Annak kell valami extra. A legnehezebb kategória
Van, aki megemel valamit (képletesen), és 2 centit nõ a karja, mert gyorsan tud fejlõdni.. Ez a ritkább, de a legjobb kategória
Van, aki szinte a levegõvételtõl is hízik.. Nekik õk a középút, mert van mit ledolgozniuk, a háj alatt izmosak, csak elõ kell hozni, fogyással.. Nekik nem kell semmi. csak kitartás.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. június 30. - 15:53:03
Idézetet írta: James_Raynor date=1341017775\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


Azért elég durva, hogy alapvetõ fogalmakat nem ismerünk mint hogy szteroid és tápkieg, a kettõ között óriási különbség van, a tápkiegben mi az a hatóanyag ami káros, mégis ezeket a cuccokat csak úgy piacra dobják ha impotens lehetsz tõle? Gondolkozni kéne azért néha, és a testépítõknek ez a hivatásuk, és tápkieget ténylegesen nem muszáj szedni ki mondta, hogy muszáj? Jézusom, ugyan ezt belehet vinni kajával is, csak nem hiszem hogy minden átlagos ember megteheti azt hogy annyi csirkét és rizst eszik, illetve annyi tojást aki megteheti az szerencsés. Mellesleg ez is érdekesnek hangzik, hogy felfújt izom, ilyen nincs ... gondoljatok már bele felpumpálják a bicepszedet egy biciklipumpával vagy mi? Az izomszövet az izomszövet marad, ha szedsz fehérjét, és bármiféle tápkieget ha nem, lényegében a táplálék kiegészítõk koncentrált kaják, pl egy tömegnövelõ általában szénhidrátot/fehérjét tartalmaz.
 

Mit ajánlanátok hogyha valaki szeretne komolyabban elkezdeni gyúrni? Mármint hogyan kezdje, mivel, milyen gyakran, stb.
 
Erre a kérdésre a válaszom:Olvass pár alapot ahogyan minden kezdõ teszi, tedd rendbe az étkezésed és az edzésedet tervezd be egy napod, aludj 8-10 órát egy nap és tápkiegbõl ha nincs rá sok pénzed akkor powerpro-t napi 2 adagot, edzés után és lefekvés elõtt, (edzés után mehet a turmixba egy kis dextóz is) /dextóz=szõlõcukor/ ha pedig több pénzed van akkor 100% whey pro (tejsavó fehérje) edzés után és lefekvés elõtt ez is. Persze szükséged lenne még egy kis C vitaminra pl 500mg os cetebe, reggel egy és este 1 szem. Illetve multi vitamint is kéne szedned pl : scitec daily vita és ha tudsz még rá szánni pénzt akkor egy kis ízületvédõ.
Egyél naponta legalább 5x ör ha több az nem baj, mivel izmot építesz. Lehetõleg egyél minnél több tojást, illetve csirkemellt és rizst és/vagy krumplit.
Indi: A pöcsük meg kit érdekel? Ha minden embernek akkora combja lenne mint nekik akkor mindenkinek kicsinek tûnne talán az néggereknek nem, nekik akkor is megmaradna a 25 ös farok! :DDD
Sok sikert! ;)
Ez lehet, hogy sok lett estére egy kicsit.
A szteroidokat hagyjuk ki a buliból, ennek ténylegesen vannak mellékhatásai.
Pl(impotencia,májsárgulás stb)
 
[/quote]
Amiket most írtál akkora marhaság, hogy beleszédülök. De komolyan.
Ezek a szemetek (mármint a tápkiegek is) több szennyet tartalmaznak, mint tényleges tápanyagot.
Szerinted mitõl nem rohad be a por? Nem a tavaszi széltõl.
A csirkével, rizzsel olcsóbban jössz ki és másokban is ugyanúgy megtalálható a fehérje.
Indinek igaza van a tojással.
Az izom felfújásnál egyszerû a téma. Az izomszövet valóban az marad, csak a sejtplazma térfogata nõ meg és emiatt az izom is.
 
[/quote]
A por is berohad ugyan úgy, és nem vagyok hajlandó vitázni errõl a témával senkivel, csak aki ezt a sportot ûzi és csinálja ezentúl szerintem az lesz a legjobb mert csak feltud pár ember húzni.
Indi: Amit leírtál lényegében igazak vagy részigazságok. Veled szivesen vitázom! :D
Errõl pedig, hogy miért csinálják ezt az emberek, nem nem a lányokért sokkal inkább magukért mivel ez egy verseny jó pár ember között nem ilyen hobbi gyúrósokról beszélek de õk is inkább elsõsorban maguknak szeretnének tetszeni, hogy ha belenéznek a tükörbe boldogak legyenek, és meglegyenek elégedve magukkal. És ez hogy ha valaki nagydarab és ha nem kötöttek az izmai és sportol mellette mást pl box, ugyan olyan fürge lesz mint egy kisebb gyerek, aki vékony.  A genetika is fontos szerepet játszik ezt már megbeszéltük.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. június 30. - 16:03:38
Pöpec, igen, tudom, sokan maguknak akarnak tetszeni, õk külön kategória.
Persze, az is igaz, hogy aki kötött izomzatú és mellette sportol ezerrel, az is fürge lehet, lásd Tyson, a legjobb példa.
De õ a nagyon kevés kivétel közé tartozik. Meg ahogy elnézem a mukit, neki ez genetika, õ természetesen iylen izomember, nem kell semmit se szednie, csak sportolnia eleget.
HAverom iylen genetikai szerencsecsomag: Semmit nem kell sportolnia, a fehérje kajak megfelelõen használódik el a szervezetében, és a mindennapi, munka (raktáros) meletti erõkifejtés elég neki ahhoz, hogy a görög etalont fenn tudja tartani. ÉS eközben folyamatosan növekszik minden izma megfelelõen.
Görög etalon: A kar és a nyak olyan vastag, mint a vádli. Ez a normális, egészséges testarány.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. június 30. - 21:53:56
James ne haragudjál, de ez már teljesen nem a hatásköröd, látszik, hogy alig tudsz ezekrõl valamit, inkább hagyd.
Pöpec én nem mondtam, hogy a szteroid ugyanaz mint a tápkieg. a szteroid 10000000000x hatásosabb, de károsabb is. Igazából a legnagyobb baj akkor lesz ha hirtelen abbahagyod. A here nemfog újra hirtelen magától termelni tesztoszteront, mivel a sok külsõ bevitel miatt leállt, ezért amíg nem lesz újra termelés, addig meg is õrülhet az ember.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: TengeriMalac - 2012. június 30. - 22:01:01
Idézetet írta: Konstantin date=1341086036\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
James ne haragudjál, de ez már teljesen nem a hatásköröd, látszik, hogy alig tudsz ezekrõl valamit, inkább hagyd.
Pöpec én nem mondtam, hogy a szteroid ugyanaz mint a tápkieg. a szteroid 10000000000x hatásosabb, de károsabb is. Igazából a legnagyobb baj akkor lesz ha hirtelen abbahagyod. A here nemfog újra hirtelen magától termelni tesztoszteront, mivel a sok külsõ bevitel miatt leállt, ezért amíg nem lesz újra termelés, addig meg is õrülhet az ember.
 
Ezen lehet segíteni nõi hormon adagolással, aminek szintén olyan mellékhatásai lehetnek, mint a legtöbb szteroidnak (vékony hang, mell, impo)
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 01. - 00:32:06
Idézetet írta: Konstantin date=1341086036\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
James ne haragudjál, de ez már teljesen nem a hatásköröd, látszik, hogy alig tudsz ezekrõl valamit, inkább hagyd.
Pöpec én nem mondtam, hogy a szteroid ugyanaz mint a tápkieg. a szteroid 10000000000x hatásosabb, de károsabb is. Igazából a legnagyobb baj akkor lesz ha hirtelen abbahagyod. A here nemfog újra hirtelen magától termelni tesztoszteront, mivel a sok külsõ bevitel miatt leállt, ezért amíg nem lesz újra termelés, addig meg is õrülhet az ember.
 
Konstantin: Kölcsönadom a Dietetika tankönyvemet. Ami nem szakácskönyv az ezeket ragozza. Ezt tanultam, ebbõl vizsgáztam. Emellett mivel epilepsziás vagyok neurodrogokon élek 20 éve. Tudom milyen amikor valakit lehoznak egy anyagról. Nameg milyen amikor besül az ügy és rámegy a rövidtávú memóriám.
A szteroid HIVATÁSOS testépítõknek való testük elkorcsosítására. Normál ember tartsa magát távol az ilyentõl.
Ahogy indi is írta: Leves+Fõétel. :)  Többet ér és olcsóbb, mint ezek a porok meg turmixok.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: The - 2012. július 01. - 01:46:55
Sose szerettem az ilyet.
Én mindig is a szernélküli gyúrást szerettem. Ebben a hónapban veszi kezdetét a gyúrás(om) :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 01. - 19:19:40
Idézetet írta: James_Raynor date=1341095526\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


James ne haragudjál, de ez már teljesen nem a hatásköröd, látszik, hogy alig tudsz ezekrõl valamit, inkább hagyd.
Pöpec én nem mondtam, hogy a szteroid ugyanaz mint a tápkieg. a szteroid 10000000000x hatásosabb, de károsabb is. Igazából a legnagyobb baj akkor lesz ha hirtelen abbahagyod. A here nemfog újra hirtelen magától termelni tesztoszteront, mivel a sok külsõ bevitel miatt leállt, ezért amíg nem lesz újra termelés, addig meg is õrülhet az ember.
 
Konstantin: Kölcsönadom a Dietetika tankönyvemet. Ami nem szakácskönyv az ezeket ragozza. Ezt tanultam, ebbõl vizsgáztam. Emellett mivel epilepsziás vagyok neurodrogokon élek 20 éve. Tudom milyen amikor valakit lehoznak egy anyagról. Nameg milyen amikor besül az ügy és rámegy a rövidtávú memóriám.
A szteroid HIVATÁSOS testépítõknek való testük elkorcsosítására. Normál ember tartsa magát távol az ilyentõl.
Ahogy indi is írta: Leves+Fõétel. :)  Többet ér és olcsóbb, mint ezek a porok meg turmixok.
 
[/quote]
Csak általában az is probléma, hogy az emberek nem tudják, hogy a szteroidok hormonok, szteroid szóra mindig csak a testépítõknek levõ 2 hormon ugrik be és a többi pl mellékvese hormonjai nem.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Keszeg - 2012. július 03. - 11:34:21
Én itt egy valamit nem értek.
Miért kezd el mindenki szteroidokról beszélni ,ha semmi közük nincs táplálékkiegészítõhöz?
A tápkieg. az kaja, élelmiszer ipari termék. A szteroid gyószerészeti készítmény.
A tápkiegnek max annyi mellékhatása van hogy ha nem értesz hozzá dagadt leszel!
Nyugodtan lehet tápkieget enni akárkinek akinek engedi a pénztárcája, na meg aki rendesen eddz mellette, meg hát persze már a neve is feltételezi azt hogy kell hozzá  étrend!
Nem csak a testépítõk használják, például küzdõsportolók is.
A témára válaszolva megmondom ,mit szednék a helyedben: vitaminokat!
Az hogy meglegyen a vitaminbeviteled az a legfontosabb!
A tesztoszteront lekell szarni, fõleg ha már elmúltál 14.
Serdülõkorban termeled a legtöbb tesztót szóval fölösleges fokozókat használnod!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 03. - 11:49:57
Van isten! :DD
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 03. - 16:21:13
A kreatin az megköti a vizet a szervezetben?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 03. - 19:12:52
http://body.builder.hu/cikkek.htm4?id=261
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 03. - 19:45:52
Csak ha nem gyúrsz rendesen elhízol tõle.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Keszeg - 2012. július 03. - 20:50:04
A kreatin megköti a víz egy kis részét de nem az az elsõdleges szerepe.
A fehérje szintézist/regenerálódást segíti elõ!
Ha rangsorba kéne tenni fontosság szerint akkor én így csinálnám :
1. Vitamin, 2 . Fehérje, 3. kreatin
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 03. - 20:51:28
Idézetet írta: Keszeg date=1341341404\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
A kreatin megköti a víz egy kis részét de nem az az elsõdleges szerepe.
A fehérje szintézist/regenerálódást segíti elõ!
Ha rangsorba kéne tenni fontosság szerint akkor én így csinálnám :
1. Vitamin, 2 . Fehérje, 3. kreatin
 
Én még az ízületvédõt is az elsõ csoportba sorolnám!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 03. - 21:51:12
Izületvédõ? olyat hol lehet venni?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 03. - 22:46:13
Scitec,biotech, gyógyszertár! :D
Pl: Proenzi 3 , Scitec joint-x
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 04. - 09:47:24
Idézetet írta: Keszeg date=1341341404\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
A kreatin megköti a víz egy kis részét de nem az az elsõdleges szerepe.
A fehérje szintézist/regenerálódást segíti elõ!
Ha rangsorba kéne tenni fontosság szerint akkor én így csinálnám :
1. Vitamin, 2 . Fehérje, 3. kreatin
 
És a vitamin + fehérje pároshoz zárójelben:
Lehetõleg megfelelõ táplálkozásból kinyerve. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 04. - 13:28:23
Idézetet írta: Indi date=1341388044\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


A kreatin megköti a víz egy kis részét de nem az az elsõdleges szerepe.
A fehérje szintézist/regenerálódást segíti elõ!
Ha rangsorba kéne tenni fontosság szerint akkor én így csinálnám :
1. Vitamin, 2 . Fehérje, 3. kreatin
 
És a vitamin + fehérje pároshoz zárójelben:
Lehetõleg megfelelõ táplálkozásból kinyerve. :D
 
[/quote]
Tyúkhúsleves?
Nem mondok el nagy titkot, hogyha ezeknek a szereknek az \"összetevõk\" listájáról lemaradt az arzén.
A gyengébbek kedvéért: Az arzén is mértékben csak függõséget alakít ki.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Kiss - 2012. július 04. - 21:45:03
Sajnos rengetegen nincsenek tisztában, hogy mit mire kell szedni és mi mire jó.... Mielõtt veszel valamit, érdemes utánaolvasni, vagy utána kérdezni....Én barátom is megvette a nagy szarokat, mivel elkezdett gyúrni...Kíváncsiságból megkérdeztem a személyi edzõmet (aki nagyon tapasztalt, mindenrõl tud mindent), hogy milyen hatásai vannak... Kiderült, hogy tönkre bassza a vesét, verni fogja a víz és stb....Én ezt elmondtam a srácnak, de leszart engem, mert az Õ gyúrós haverjai azt mondták jó.....
Na a végén kinek lett igaza?  :hihi: :hmmm:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: ervin990911 - 2012. július 04. - 23:17:12
hülyeségek ezek a szerek XD
a testépítõkrõl:
lehet hogy szkanderbeb le nyomnak, de futni nem tudnak, nem tudnak lehajolni se, fõleg az ilyen 200 kg-s emberek. Az nem természetes dolog
gondolom toldi miklós is az anyja pörköltjétõl és a tyúkhúslevesétõl lett izmos, nem ilyen szaroktól XD
na meg hát a paraszti munkától...
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ben - 2012. július 04. - 23:23:59
Idézetet írta: ervin990911 date=1341436632\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
hülyeségek ezek a szerek XD
a testépítõkrõl:
lehet hogy szkanderbeb le nyomnak, de futni nem tudnak, nem tudnak lehajolni se, fõleg az ilyen 200 kg-s emberek. Az nem természetes dolog
gondolom toldi miklós is az anyja pörköltjétõl és a tyúkhúslevesétõl lett izmos, nem ilyen sz*roktól XD
na meg hát a paraszti munkától...
 


Földi emberek tudatában annyi tudás vagyon

De tudakolják é mit én? mit bán a szívem nagyon

hogy ama Arany mûvébõl, komámnak Toldijából

Hány és hány mondát hagytak ki nyomtatáskor?
 
 
Smajda Bence, 2012
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: ervin990911 - 2012. július 04. - 23:28:52
Idézetet írta: Ben date=1341437039\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


hülyeségek ezek a szerek XD
a testépítõkrõl:
lehet hogy szkanderbeb le nyomnak, de futni nem tudnak, nem tudnak lehajolni se, fõleg az ilyen 200 kg-s emberek. Az nem természetes dolog
gondolom toldi miklós is az anyja pörköltjétõl és a tyúkhúslevesétõl lett izmos, nem ilyen sz*roktól XD
na meg hát a paraszti munkától...
 
Ki tudja Arany Toldijából miket ki hagytak ki a nyomtatáskor... :doubt:
 
[/quote]
nem tudni.. de a paraszti erõ télleg nagyon nagy, gondolom sok karalábét meg brokkolyt ettek  :doubt:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Kiss - 2012. július 04. - 23:36:27
Ervin egyáltalán nem hülyeségeket ezek a szerek.... Ha tudod melyik mire jó.... Van amelyik többet árt, mint használ, vagy csak árt és egyáltalán nem használ... Na, azok tényleg szarok és \"hülyeségek\"!!!!!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: ervin990911 - 2012. július 04. - 23:39:25
Én nem értek ehez, de nem is akarok
meg elégszek a húslevessel  :hmmm: mi lesz ma az ebéd?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Olie - 2012. július 04. - 23:44:30
Idézetet írta: ervin990911 date=1341437965\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Én nem értek ehez, de nem is akarok
meg elégszek a húslevessel  :hmmm: mi lesz ma az ebéd?
 
Az lassan reggeli lesz..:D
Én nem használtam ilyenolyan szereket, nem táplálkozom egészségesen, mégis 20-25kilós dobozokat dobálunk a melóban..:D
Az ilyen szerek sz@rt se érnekmmm
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: ervin990911 - 2012. július 04. - 23:53:03
Idézetet írta: Olie date=1341438270\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


Én nem értek ehez, de nem is akarok
meg elégszek a húslevessel  :hmmm: mi lesz ma az ebéd?
 
Az lassan reggeli lesz..:D
Én nem használtam ilyenolyan szereket, nem táplálkozom egészségesen, mégis 20-25kilós dobozokat dobálunk a melóban..:D
Az ilyen szerek sz@rt se érnekmmm
 
[/quote]
ezt ugatom én is  :whistle:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Olie - 2012. július 04. - 23:59:29
Az az Izmos manus a rajzfilmbõl..Poppei asszem... Az is a spenóttól lett izmos..:D
Spenótban van az ereje, nem Doppingszerekben :D
Szerintem a napi 1doboz Sósmogyi adja az erõm *-*
Jó is lenne..:D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 05. - 05:03:26
ANYÓS KELL!
Ti is észrevettétek, hogy sokkal nagyobb erõt tudtok kifejteni, ha majd szétvet az ideg? Itt a megoldás!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Kiss - 2012. július 05. - 12:23:42
Voltam ma kondiban.... utána ez a kaja várt engem: \"552678_367029103363816_1453376304_n.jpg\"
Tudjátok, ez az én \"koxom\" :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 05. - 14:38:02
Akik azt mondják, hogy a kiegészítõ szerek nem érnek semmit, azok biztosan nagyon értenek hozzá. Pöpec se hülyeségbõl szedi és a töbi testépítõse azért, hogy kibassza a pénzt.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 05. - 15:03:46
Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 05. - 16:57:06
Idézetet írta: James_Raynor date=1341493426\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 00:55:02
Idézetet írta: Popec16 date=1341500226\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
 
[/quote]
7x eszel normális kaját? Akkor minek mellé az a mosópor?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ben - 2012. július 06. - 01:02:25
Idézetet írta: James_Raynor date=1341528902\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


 

Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
 
[/quote]
7x eszel normális kaját? Akkor minek mellé az a mosópor?
 
[/quote]
Azért nem mindegy mit eszik 7×.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 01:05:33
Idézetet írta: Ben date=1341529345\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


 

 

Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
 
[/quote]
7x eszel normális kaját? Akkor minek mellé az a mosópor?
 
[/quote]
Azért nem mindegy mit eszik 7×.
 
[/quote]
Feltételeztem, hogy normális kiegyensúlyozott étrendrõl beszélünk.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ben - 2012. július 06. - 01:07:54
Idézetet írta: James_Raynor date=1341529533\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


 

 

 

Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
 
[/quote]
7x eszel normális kaját? Akkor minek mellé az a mosópor?
 
[/quote]
Azért nem mindegy mit eszik 7×.
 
[/quote]
Feltételeztem, hogy normális kiegyensúlyozott étrendrõl beszélünk.
 
[/quote]
Akkor viszont nincs szükség a mosóporra.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 02:22:44
Idézetet írta: Ben date=1341529674\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


 

 

 

 

Nem azt mondtam, hogy nem ér semmit. Pszichoszomatikus hatása valóban van. Amúgy meg egy jó ebéd többet ér.
 
Napi 7x er eszem, meg mellé tápkieg! :)
 
[/quote]
7x eszel normális kaját? Akkor minek mellé az a mosópor?
 
[/quote]
Azért nem mindegy mit eszik 7×.
 
[/quote]
Feltételeztem, hogy normális kiegyensúlyozott étrendrõl beszélünk.
 
[/quote]
Akkor viszont nincs szükség a mosóporra.
 
[/quote]
Indi és jómagam is errõl tépjük a pofánkat az elsõ oldaltól kezdve. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: ervin990911 - 2012. július 06. - 08:34:45
szerinte azért kell a mosópór, hogy egyr többet tudjun enni.
vagy azért hogy egyáltalán napi 7x tudjon enni
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 11:53:49
Idézetet írta: ervin990911 date=1341556485\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
szerinte azért kell a mosópór, hogy egyr többet tudjun enni.
vagy azért hogy egyáltalán napi 7x tudjon enni
 
A napi 7x-t sem úgy kell elképzelni, hogy 7 pizza. Hanem kiporciózott egyen adagok. Az emögötti eszme annyi, hogy akkor folyamatos az energiabevitel és nem huillámzó, mint a napi 2-3x-i étkezésnél.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 06. - 13:01:27
Idézetet írta: James_Raynor date=1341568429\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


szerinte azért kell a mosópór, hogy egyr többet tudjun enni.
vagy azért hogy egyáltalán napi 7x tudjon enni
 
A napi 7x-t sem úgy kell elképzelni, hogy 7 pizza. Hanem kiporciózott egyen adagok. Az emögötti eszme annyi, hogy akkor folyamatos az energiabevitel és nem huillámzó, mint a napi 2-3x-i étkezésnél.
 
[/quote]
Napi 7x eszek rohadt nagy adagot muszáj alapon, és azért kell a mosópor mert kevés amit beviszek kajával  ez egy kis plusz.
Ennyi erõvel ti minek isztok kávét, energiaitalt, sok szar zsíros kaját és még sorolhatnám.
Amíg én nem eszem szar minõségtelen szennyezett kaját, lisztet sem, fehér kenyeret sem stb.
Nem iszok ilyen cukros szarokat, sokkal inkább vizen élek.
Általában tojást, csirkemellt és rizst eszem nagyrészt.
Ez egy lájtosabb kaja:
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 06. - 14:45:26
Burgonyát eszel, Pöpec?
Birkózó haverom mondta -aki most itt horpaszt :D-, hogy õ mikor versenyszerûen tolta a birkózást és mellette súlyzózás, stb, hogy burgonyát is evett, mert az abból kinyert szénhidrát ha másra nem is, arra tökéletes, hogy bemelegítésnél az égjen el, és ne a fehérjetartalékát pusztítsa le.
Bár õ mint mondtam is, sportolt a testedzés mellett, nem tudom, hogy te igen vagy sem, mert tény, gyúrma elõptt a nyújtások annyira sok energiát nem esznek fel.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 06. - 15:54:44
Idézetet írta: Indi date=1341578726\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Burgonyát eszel, Pöpec?
Birkózó haverom mondta -aki most itt horpaszt :D-, hogy õ mikor versenyszerûen tolta a birkózást és mellette súlyzózás, stb, hogy burgonyát is evett, mert az abból kinyert szénhidrát ha másra nem is, arra tökéletes, hogy bemelegítésnél az égjen el, és ne a fehérjetartalékát pusztítsa le.
Bár õ mint mondtam is, sportolt a testedzés mellett, nem tudom, hogy te igen vagy sem, mert tény, gyúrma elõptt a nyújtások annyira sok energiát nem esznek fel.
 
Tömegnövelés alatt belefér a krumli is! ;)
(Néha azért szoktam én is csalni tömegnövelés alatt, és eszem egy kis szemétkaját ritká de khm! ) :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 06. - 18:51:06
Tömegnövelésre ajánlom figyelmedbe a sumo bírkózók módszerét:
Ha hirtelen skat akarnak felszedni zsiradék nélkül, akkor rizs+rizspálinka.
Pálinka azért, hogy ne száradjanak ki, de mégse vizet kelljen inni, különben nem tudnak annyit enni. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Kiss - 2012. július 06. - 20:30:28
Fehér kenyér helyett barna, és szénsavas víz helyett mentes!!! Ezek apróságok de ilyenekre is oda kell figyelni ;)
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 22:20:32
Idézetet írta: Popec16 date=1341572487\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Ennyi erõvel ti minek isztok kávét, energiaitalt, sok sz*r zsíros kaját és még sorolhatnám.
 
Kávét azért, hogy megugorjon a vérnyomásom=Frissebb legyek. Csak reggeli kezdésként szoktam. Energiaitalt nem iszok, mert, mint egészségügyit végzett tudom mire képes az a szemét.
Zsíros kaját: Ha nem dekornak gyúrsz, hanem kivisznek építkezésre akkor nem árt, mert végsõ soron a zsírból cukrot kreál a szervezet (vagy a cukorból zsírt ha tárolni akarja), ami viszont az energiát adja. Alap biosz.
Ennyi kaja hova? Plusz még a mosópor? Te azt hova használod fel?
Ha egyszer leállsz a gyúrással (mert le fogsz elõbb utóbb), mivel hozzászokott a tested a HATALMAS energiabevitelhez igen gyorsan így fogsz kinézni:


\"fat_guy_beats_anorexia.jpg\"
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 06. - 22:40:20
Látom már Pöpec barátom se bírja annyira, mindjárt bezárom a témát, mert van egy két ember aki body builder szakértõ lett hirtelen, és okoskodik a táplálékkiegészítõkrõl, pedig még súlyzót sem láttak életükben. body.builder.com olvassatok többet fõleg James és Indi meg a fórumát is megnézhetitek, mert, hogy ti nem tudjátok milyenek a táplálékkiegészítõk az is biztos.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 06. - 22:51:01
Bocsánat, de a Bodybuilding olyan, mint egy Lamborgini. (Szerintem!)
Mindenki akar magának ilyet, sokaknak nem telik/nem küzdenek eléggé.
Szép, szép, de semmivel sem jobb (objektíven nézve), mint az átlag. Pont úgy 4 kereke van, mint egy Opelnek, ugyanúgy A-ból B-be mész vele, csak drágább a Lamborgini üzemeltetése és szervize.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: SnicK - 2012. július 06. - 22:53:51
Konstantin van egy olyan érzésem, hogy te Gangster vagy.
 
Ennyi kaja hova? Plusz még a mosópor? Te azt hova használod fel?[/quote]
Látatlanba szerintem ilyet nem lehet mondani hogy hova használod.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 06. - 23:04:40
James teljesen félreértettél, de értem én is te mirõl beszélsz. Csak annyit kihagytál, hogy azért a lamborgini szebb is mint a többi, ha már példát mondok. Amit írtam az az, hogy ti szinte azt mondjátok fölösleges dolog a táplálékkiegészítõ szerek pedig nem. Hogy miért? Oké ott a csirkemell, abban is van nagy fehérje mennyiség, de ha egy fehérje turmixal hasonlítjuk össze, akkor láthatjuk, hogy a turmixban több a fehérje, és nincs más fölösleges dolog, mint pl a csirkemellben, a fehérjeturmixban csak az van, ami szükséges.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 07. - 01:47:28
Pontosan szükséges bele a 76 féle stabilizáló és kötõanyag+az ízesítések? No comment.
Csak a pufin lekvár adhat erõt és mindent lebíró akaratot!
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 07. - 23:07:59
Idézetet írta: Konstantin date=1341607220\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
James és Indi meg a fórumát is megnézhetitek, mert, hogy ti nem tudjátok milyenek a táplálékkiegészítõk az is biztos.
 
De, tudom milyenek, képzeld el.
Nem is egy embert ismerek, akik szedtek iyleneket, de haverom mindet túlszárnyalta azzal, hogy nem szedett be semmit, csak evett, ahogy azt kell, és melózott kemény fizikai munkát, edzett melette, lett kb 105 Kg tömény izom.
De Gangster, ha visszaolvasol, akkor láthatod, én nem a tápkiegészítõk ellen kardoskodok, hanem a többi szinti szar ellen. Mikor barátnõm terhes volt, õ is szedett tápkiegészítõt meg vitaminpótlót, mert van, hogy kell.
Az õ és az én szervezetem is olyan, hogy nem oda fordítja a szükséges energiát, ahova kellene. Régen nem volt iylen bajom, de egy baleset miatt felborult minden.
Másik fele, hogy én ha eszek, akkor azért, mert szeretek enni. Szeretem az ízeket, megfõzni-sütni is szeretem az ételt. Miért fosztanám meg magam ettõl? :)
Bár azt aláírom, hogy iylen tetves melegben valóban van értelme a táplálékkiegészítõnek, mert még egy hozzám hasonló zabagép se tud annyit enni, nem esik annyira jól és a sok folyadék is foglalja a helyet.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Popec16 - 2012. július 08. - 00:22:01
Idézetet írta: Indi date=1341695279\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic


James és Indi meg a fórumát is megnézhetitek, mert, hogy ti nem tudjátok milyenek a táplálékkiegészítõk az is biztos.
 
De, tudom milyenek, képzeld el.
Nem is egy embert ismerek, akik szedtek iyleneket, de haverom mindet túlszárnyalta azzal, hogy nem szedett be semmit, csak evett, ahogy azt kell, és melózott kemény fizikai munkát, edzett melette, lett kb 105 Kg tömény izom.
De Gangster, ha visszaolvasol, akkor láthatod, én nem a tápkiegészítõk ellen kardoskodok, hanem a többi szinti sz*r ellen. Mikor barátnõm terhes volt, õ is szedett tápkiegészítõt meg vitaminpótlót, mert van, hogy kell.
Az õ és az én szervezetem is olyan, hogy nem oda fordítja a szükséges energiát, ahova kellene. Régen nem volt iylen bajom, de egy baleset miatt felborult minden.
Másik fele, hogy én ha eszek, akkor azért, mert szeretek enni. Szeretem az ízeket, megfõzni-sütni is szeretem az ételt. Miért fosztanám meg magam ettõl? :)
Bár azt aláírom, hogy iylen tetves melegben valóban van értelme a táplálékkiegészítõnek, mert még egy hozzám hasonló zabagép se tud annyit enni, nem esik annyira jól és a sok folyadék is foglalja a helyet.
Én is zabagép vagyok, rengetegen kivannak akadva, hogy én mindíg éhes vagyok, és mindig eszem! :DD
 

 

Ennyi erõvel ti minek isztok kávét, energiaitalt, sok sz*r zsíros kaját és még sorolhatnám.
 
[/quote]
Kávét azért, hogy megugorjon a vérnyomásom=Frissebb legyek. Csak reggeli kezdésként szoktam. Energiaitalt nem iszok, mert, mint egészségügyit végzett tudom mire képes az a szemét.
Zsíros kaját: Ha nem dekornak gyúrsz, hanem kivisznek építkezésre akkor nem árt, mert végsõ soron a zsírból cukrot kreál a szervezet (vagy a cukorból zsírt ha tárolni akarja), ami viszont az energiát adja. Alap biosz.
Ennyi kaja hova? Plusz még a mosópor? Te azt hova használod fel?
Ha egyszer leállsz a gyúrással (mert le fogsz elõbb utóbb), mivel hozzászokott a tested a HATALMAS energiabevitelhez igen gyorsan így fogsz kinézni:


\"fat_guy_beats_anorexia.jpg\"
 
[/quote]
Na látod, te is gyönyörûen megmagyaráztad a szenvedélyed, inkább én eszem a kajám és edzem és szedem a tápkiegeket, és egészségesen élek, nem iszom alkoholt nem dohányzom és ennyi.
Miért néznék én úgy ki? Nem valószínû, hogy abba fogom hagyni ezt a sportot nem azért csinálom és nem azért kezdtem el, hogy abbahagyjam nekem van úgynevezett ambícióm! ;)
Ha véletlenül abba hagyom az csak egy betegség vagy egy sérülés miatt lehetséges majd és akkor is fogok figyelni a kajámra és a sportra.
 
[/quote]
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 08. - 00:44:14
EnergyBambit azért, mert ízlik, kávé ugyan így, cigi meg jól esik.
Alkoholt csak alkalom adtán vagy ha várakozok, akkor bepattanok egy közeli kocsmába, figyelem az embereket, sokszor érdekes dolgokat hallani, közben elröhögök a sörömmel.
Valójában ugyan azok az okok, mint az ételnél: Szeretem, jól esik, ennyi. :D
Míg egy por nem fog jól esni.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 08. - 01:15:03
Idézetet írta: Indi date=1341701054\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
EnergyBambit azért, mert ízlik, kávé ugyan így, cigi meg jól esik.
Alkoholt csak alkalom adtán vagy ha várakozok, akkor bepattanok egy közeli kocsmába, figyelem az embereket, sokszor érdekes dolgokat hallani, közben elröhögök a sörömmel.
Valójában ugyan azok az okok, mint az ételnél: Szeretem, jól esik, ennyi. :D
Míg egy por nem fog jól esni.
 
A kocsmába ülés nálam pszichológiai vizsgálat. :D
A többi ember, a járókelõk... Mind egy-egy feladat. Megpróbálom a testtartásukból, a beszédükbõl megsaccolni a családi hátterüket, annak minõségét és, hogy mik nyomasztják.
Több napos pulóver, enyhén görnyedt, cingár: Alsóközéposztálybeli. Vagy irodista aki ilyenkor kifordul magából vagy valamilyen könnyû fizikais.
Friss öltöny, hányingerkeltõ kölniszag és egyedül iszogat: Sznob. Azon mereng, hogy nincsenek barátai.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 08. - 08:14:04
Én is így vagyok az emberekkel. :D
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 08. - 21:28:47
Am ha nem edzünk akkora mennyire hízhatunk meg a proteintõl?
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: vmx - 2012. július 08. - 23:18:41
Idézetet írta: Konstantin date=1341775727\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Am ha nem edzünk akkora mennyire hízhatunk meg a proteintõl?
 
protein kalóriákká alakul át, extra kalóriáktól hízik az ember
hogy mennyit, az a protein mennyiségétõl és minõségétõl függ
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: James_Raynor - 2012. július 09. - 00:49:45
Idézetet írta: Konstantin date=1341775727\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Am ha nem edzünk akkora mennyire hízhatunk meg a proteintõl?
 
Csak egy Magyar nevet mondok: Fekete Laci
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Konstantin - 2012. július 09. - 22:07:49
Hát James ehhez sem értesz sajnos. Fekete Laci és a többi ember aki a world strongest man versenyeken indul azért ekkorák, mert akkora mennyiségeket esznek egy nap az erõ miatt, hogy az már ekkora hájjá alakul. Én azt kérdeztem, hogy ha nem edzek és Laci meg kõkeményen edz.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: vmx - 2012. július 09. - 23:11:16
ne legyetek már ilyen buták basszameg
ha megfognád egy erõemelõ hasát nyugodt állapotban, vagy a bicepszed feszítve, van egy tippem melyik lenne keményebb..
a feladatokhoz amiket végrehajtanak NAGYON nagy középponti (nem tudom hogy van magyarul, core) erõre van szükségük, tehát has tájékon hihetetlenül izmosak, ezért tûnnek olyan nagynak. viszont folyamatosan izmot kell építeniük, tömeget kell növelniük, ezért az extra kalóriáktól van rajtuk zsír is persze
\"DaveGulledge02.JPG\"
ez egy erõemelõ aki szálkásított x hónapon át sérülés miatt..
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Ian_Stuart_Donaldson - 2012. július 10. - 09:59:38
Idézetet írta: Konstantin date=1341864469\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Hát James ehhez sem értesz sajnos. Fekete Laci és a többi ember aki a world strongest man versenyeken indul azért ekkorák, mert akkora mennyiségeket esznek egy nap az erõ miatt, hogy az már ekkora hájjá alakul. Én azt kérdeztem, hogy ha nem edzek és Laci meg kõkeményen edz.
 
Te meg sajnos azzal nem vagy tisztában, hogy mi az a \"háj\".
Fekete Lacin az a felesleg pont nem háj, magyarán az nem is zsír. Hájból nem lesz izom, de ha Laci azt átdolgozná, abból bizony az lehetne.
Csak kissé öreg már az emberke, ezért lehet hormonálisan se engedi a szervezete.
Ám ja, Fekete Laci a jó példa az igazi paraszti erõre.
Cím: Táplálékkiegészítõ szerek testépítõknek. Beszélgetés
Írta: Gentleman - 2012. július 10. - 10:03:22
Idézetet írta: Konstantin date=1341864469\" data-ipsquote-contentapp=\"forums\" data-ipsquote-contenttype=\"forums\" data-ipsquote-contentid=\"23441\" data-ipsquote-contentclass=\"forums_Topic
Hát James ehhez sem értesz sajnos. Fekete Laci és a többi ember aki a world strongest man versenyeken indul azért ekkorák, mert akkora mennyiségeket esznek egy nap az erõ miatt, hogy az már ekkora hájjá alakul. Én azt kérdeztem, hogy ha nem edzek és Laci meg kõkeményen edz.
 
Én úgy tudom, hogy a Fekete család a natúr erõs emberek kategóriában játszik.